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Katrin und Daniel

Wir machen einen #blog und #podcast über das #laufen 🏃‍♀️🏃‍♂️ und die vegane Lebensweise. 🌱

Unsere einfachen veganen Rezepte, Trainings- und Ernährungstipps findest du auf https://www.bevegt.de 🍌

Mehr Infos zu uns💡
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#fitness #halbmarathon #marathon #vegan #veganismus #teambevegt

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beVegt @beVegt@mastodon.social · Apr 23, 2026

Folge 522 des #bevegtpodcast ist erschienen! Wir sprechen mit Gözde Sacildi über (Ultra-)Trailrunning, Rituale wie ihren "selbstbewussten Spaziergang", persönliche Weiterentwicklung ohne Stress, ihren Weg zu einem entspannteren Umgang mit ihrer (veganen) Ernährung und vieles mehr ...

https://www.bevegt.de/goezde-sacildi-podcast/

#podcast #vegan #laufen #trailrunning #ultratrail

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beVegt @beVegt@mastodon.social · Apr 16, 2026

Neues Rezept: Katrins fruchtige bunte Gemüsesuppe mit zwei pflanzlichen Proteinquellen ist schnell fertig und schmeckt nach Frühling und Sommer!

https://www.bevegt.de/fruchtige-gemuesesuppe-vegan/

#rezept #suppe #protein #vegan #veganfood

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Fruchtige vegane Gemüsesuppe mit extra pflanzlichem Protein » beVegt

Diese fruchtige Gemüsesuppe mit Tomaten und zwei pflanzlichen Proteinquellen ist schnell fertig und schmeckt in jeder Jahreszeit.

beVegt @beVegt@mastodon.social · Apr 15, 2026

Laufen, und dabei ein Statement setzen? 🌱 Das geht – mit unseren RUN VEGAN Laufshirts 😊

Heute ist letzte Chance zur Vorbestellung. Danach gehen die Shirts in Produktion und sind voraussichtlich Ende Mai bei dir.

Nächste Runde: frühestens 2027.

👉 https://shop.bevegt.de/

#laufen #running #vegan #runvegan

beVegt @beVegt@mastodon.social · Apr 15, 2026

Schon gehört? In Folge 520 des #bevegtpodcast sprechen wir mit der Meditations- und Achtsamkeitslehrerin Ulla König über Buddhismus als praktische Lebenshilfe, den Einstieg in die Meditation und den Umgang mit Rückschlägen im Laufen und im Leben.

https://www.bevegt.de/ulla-koenig-podcast/

#meditation #buddhismus #achtsamkeit #podcast

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beVegt @beVegt@mastodon.social · Apr 04, 2026

Folge 519 des beVegt-Podcast ist erschienen! Wir haben uns diesmal kürzer gefasst als sonst und philosophieren knapp 40 Minuten lang über das Thema Zeitverschwendung: Was verstehen wir darunter, wie denken wir darüber ... und für welche alltäglichen Dinge möchten wir uns immer ohne schlechtes Gewissen Zeit nehmen können?

https://www.bevegt.de/keine-zeitverschwendung-podcast/

#podcast #zeit

beVegt @beVegt@mastodon.social · Mar 23, 2026

Neues #rezept auf beVegt: Katrins Zweierlei-Linsen-Curry mit Blumenkohl bringt einen neuen Twist (und noch mehr Protein!) in unsere geliebte Grain-Green-Bean-Formel!

https://www.bevegt.de/zweierlei-linsen-curry/

#vegan #veganfood #protein #ggb #graingreenbean

beVegt @beVegt@mastodon.social · Mar 19, 2026

Folge 517 des #bevegtpodcast ist online! Wir sprechen darüber, warum wir nach 15 Jahren als "vegane Laufblogger" einmal alles hinterfragt haben, was auf unserem "Next Chapter Retreat" passiert ist – und wie das nächste Kapitel von beVegt aussehen wird.

https://www.bevegt.de/bevegt-neues-kapitel-podcast/

#blog #podcast #veranderung

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beVegt @beVegt@mastodon.social · Feb 26, 2026

Von Kaffee bis Zeit: im #bevegtpodcast sprechen wir diese Woche über Dinge, die uns glücklich machen 😍

Zur Folge: https://www.bevegt.de/glueck-2026-podcast/

#podcast #glueck

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beVegt @beVegt@mastodon.social · Feb 05, 2026

Vor einigen Tagen hat Katrin die Ecodemy-Ausbildung "Darmgesundheit und Nahrungsmittelunverträglichkeiten" abgeschlossen. Im neuen Beitrag auf beVegt gibt sie einen Überblick über dieses Fernstudium und berichtet von ihren Erfahrungen:

https://www.bevegt.de/ecodemy-darmgesundheit-nahrungsmittelunvertraeglichkeiten/

#blog #ernährung #darm #vegan #unverträglichkeit #fernstudium #weiterbildung #ecodemy

beVegt @beVegt@mastodon.social · Jan 29, 2026

Emotionales Wiedersehen bzw. -hören: In Folge 510 des #bevegtpodcast sitzen Daniel und Niklas vom legendären Laufen Liebe Erdnussbutter Podcast nach 2 Jahren endlich wieder gemeinsam vorm Mikro! Wir sprechen mit den beiden über das Ende von LLE, ihre Freundschaft zwischen Hamburg und Oberursel, neue sportliche Projekte, Social Media und vieles mehr ...

https://www.bevegt.de/laufen-liebe-erdnussbutter-podcast/

#podcast #laufen

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beVegt @beVegt@mastodon.social · Jan 26, 2026

Es gibt ein neues #rezept auf beVegt! Katrins vegane Gulaschsuppe schmeckt herzhaft-deftig, macht richtig schön satt und ist ganz schnell und einfach zubereitet.

https://www.bevegt.de/vegane-gulaschsuppe/

#vegan #veganfood #suppe

beVegt @beVegt@mastodon.social · Jan 25, 2026

Seit Donnerstag ist unser neuer Krafttrainings-Kurs POWER erhältlich, und es sind schon mehr als 500 Teilnehmer:innen mit dabei 😍

Falls du Lust auf eine zeitsparende, aber trotzdem super effektive Kraftroutine hast: noch bis heute Abend um 22 Uhr gibt's POWER zum Einführungspreis:

https://www.bevegt.de/power/

#training #krafttraining #fitness

beVegt @beVegt@mastodon.social · Jan 22, 2026

Zeit für eine Beichte 🙈 Im #bevegtpodcast sprechen wir diesmal über die größten Fehler, die wir in der Vergangenheit beim Krafttraining gemacht haben – und darüber, was du aus ihnen lernen kannst 💪

Zur Folge: https://www.bevegt.de/fehler-krafttraining-podcast/

#krafttraining #podcast #fitness #training

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beVegt @beVegt@mastodon.social · Jan 06, 2026

Vegane Pfannkuchen aus nur zwei Zutaten? Das funktioniert wirklich (und schmeckt sogar!):

https://www.bevegt.de/vegane-pfannkuchen/

#vegan #rezept #veganfood #backen

beVegt @beVegt@mastodon.social · Jan 01, 2026

In der neuesten Folge des #bevegtpodcast berichtet Daniel von seiner Adventskalender-Ruderchallenge, bei der er in 24 Tagen 270 Kilometer auf unserem #waterrower zurückgelegt hat:

https://www.bevegt.de/adventskalender-ruderchallenge-podcast/

#podcast #sport #rudern #rowing #indoor-rowing #fitness

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beVegt @beVegt@mastodon.social · Dec 29, 2025

Es gibt ein neues Rezept auf beVegt: Katrins Kartoffel-Belugalinsen-Curry-Suppe ist genau das richtige, um sich an kalten Tagen aufzuwärmen 🙂

https://www.bevegt.de/kartoffel-belugalinsen-curry-suppe-vegan/

#rezept #vegan #suppe #veganfood

beVegt @beVegt@mastodon.social · Dec 29, 2025

@fayuna@social.tchncs.de hey das freut uns sehr 🙂

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