Age: 30+ | Technical #Biologist 👩🔬 | #Multiomics | Farm Animal #Genetics 🐮🐷🐔 🧬 | 10XGenomics | #CCC 💻 | @c3subtitles |Bawue.net | #Antifa 🏴 | #Freifunk 🆓 | #ADHD 🤯 | #Deaf 🦻🏻 |
| Pron: he/she er/sie #Admin von @fex_service Backup @robin Beziehungsstatus: Single Research #IT Masto-Engel 😇 Süßmaus 🐭 Reminder: ⭐≠ endorsement Beiträge werden nach 2 Wochen gelöscht.
Auf dem Weg, mein kleines Unternehmen zu einem #selbstorganisierteUnternehmen nach Frederic Laloux umzubauen. Mittelfristig dann auch in #Verantwortungseigentum @bergischgruen Wir machen frisches, individuelles, artgerechtes Futter für Hunde und Katzen. Möchte mein Konzept gerne an andere Gründerinnnen weiter geben und mit diesen neue Keimzellen einer fairen Arbeitswelt gründen. Dazwischen ein bisschen was von #Malinois Loki und den #Sauerteig|en Nr5 und Bob
I'm Florian, or Flo for short. Born as a gay male in 1977 near Lake Constance, now living in Dresden, Germany. Tim is my little dog, born in 2016, living with me since spring 2018 :) Toots mainly in German, some English, or Esperanto and other constructed languages, like Lingwa de Planeta (Lidepla), Mini Linga, Pandunia, Globasa. My (main) topics: #Linux #Minimalismus #Fahrrad #Barfußschuhe #Dresden and many more. I boost a lot as "we are the algorithm" :) Location: Dresden, Germany #nobots #notagspub
Im Fediverse seit 26.04.2022 Hier her umgezogen aus dem TrötCafe. Den ersten Kaffee gibt es schon morgens im Bett. Ich koche und backe gerne und bekomme beides inzwischen auch recht gut hin. Backen klappt besser als kochen. Begeistert für die Fliegerei. Am liebsten fliege ich selber. Das Meer ist für mich ein Ort der Ruhe. Ich bin für die Legalisierung von Cannabis und gleichzeitig für die Regulierung der Abgabe von Alkohol und Nikotin. Oft in Südwest England (Devon) anzutreffen. Meine Boosts stellen nicht immer meine Meinung dar. Geschrieben wird hier auf Deutsch und auch Englisch _________ Joined the Fediverse at 26.04.2022 Moved here from TrötCafe I have the first coffee in the morning in bed. I like cooking and baking and both is working pretty good in the meantime. Baking works better than cooking. I'm an aviation Enthusiast. I prefer flying by myself. The sea is a place of quietness for me. I'm in favor of the legalisation of Cannabis and at the same point I'm in favor to regulate the selling of alcohol and nicotine. You find me often in south-west England (Devon). My boosts are not always my opinion. I'm writing here on German and English.
Just a small town boy... Fan einer Terrororganisation #fcsp Podcast Addict Kein Mensch ist illegal! #CriticalMass Boost nur mit ALT
Paula (she/her), nonbinary. #ClimateJustice & #ClimateCommunication #AnimalAssisted & #SocialPedagogy #empathy & #solidarity #mindfulness & #degrowth #Fediverse #FediverseFoundation & #JoinFediverseWiki #HumanRights & #NoAI
Paula (she/her), nonbinary. #ClimateJustice & #ClimateCommunication #AnimalAssisted & #SocialPedagogy #empathy & #solidarity #mindfulness & #degrowth #Fediverse #FediverseFoundation & #JoinFediverseWiki #HumanRights & #NoAI
I have questions to people who have knowledge about Burnout, PAIS (post-acute infection syndromes, like Post/Long-Covid, ME/CFS, etc…), orthostatic hypotension, blood pressure management, fitness, pacing, etc.
This will be a long post and you don’t have to read all of it. Just look for the paragraph with the headline “questions” in the first reply. I’m mostly writing so much to get my own thoughts in order.
NOTICE
I’m asking this here in the Fediverse because this is the best place to reach actual people who know stuff. Before the ecocide slop boom I’d have started with internet research, but that’s no real option anymore. If an account answers me that seems like AI it will be blocked. If you answer me with what you just found on random internet sites, you will be blocked. Everybody else: Thank you! Btw you don’t have to be a formal expert on any of the subject matters. Anecdotal evidence by people affected or relatives is highly valuable too.
BACKGROUND
I’m prone to both burnout and PAIS (undiagnosed, because the health system is inadequate) but haven’t yet had both of them at the same time. This might be different now. My burnout is definitely back and I’m having an infection that feels a lot like it will turn into a PAIS. I’ve had a PAIS two times both starting in MAy of 2024 and 2025 and lasting for 3 months each. So this would be the right time to get it again. Since the last PAIS I’ve had two infections though that felt like the start of PAIS, but I probably stopped them with lots of medication, supplements and other methods. My last sick-leave was due to my first burnout for 6 weeks (obviously not long enough). I’m on sick-leave again since Wednesday because the burnout is back - the infection broke out one day later, but probably already made my body weaker before, playing a role in the burnout-relapse.
MY SYMPTOMS
For burnout my main symptoms are: tinnitus, tensions in the ear, jaw & neck area, headaches, bad sleep, fatigue, susceptibility to stress, low psychic resilience. For the PAIS its fatigue, bad sleep, brain fog, bad performance in all systems (fitness, cognition, social, etc..), malaise, some symptoms of a cold or allergy (constant tingle in my nose, running nose, sometimes coughing and sneezing, …) and bad memory that lasts longer than everything else (years instead of months).
SPECIAL SYMPTOM: ORTHOSTATIC HYPOTENSION
I’ve had bad orthostatic hypotension as a child with regular syncopations. It has gotten better (rarer) and I’ve learned how to deal with it, at least a bit. I do still have it whenever I have an illness that makes me bedridden, like infections and depressions. There are basically 4 levels: 1 (usually without positional change): I feel that something is wrong with my orthostasis. 2 (usually with some positional change, like from lying to sitting): I feel dizzy and weak, like my brain is not supplied with blood as it should be, but no signs of unconsciousness. 3 (usually when changing from lying to standing): I feel my conciseness fading, I get tunnel vision, my legs let up and I have to hold tight to make sure I don’t fall. I get the feeling of a slight dissociation, but I’m still there enough to control it and it slowly fades away giving me a warm comfortable feeling when the blood flows back to everywhere where it’s needed.
- (sometimes combined with 3 and me not controlling it well, sometimes immediately after standing up too quick after lying for a while): I loose consciousness and fall down, sometimes banging my head badly. I haven’t had this level since my teenage years and my consciousness always came back immediately when I’m on the ground. Now I’ve learned that orthostatic hypotension is both a symptom and a risk factor for PAIS and since I’ve had it forever I think it might be a good idea to learn to manage it better as to not get PAIS again or at least less frequent.
#FollowerPower #PleaseHelp #AskFedi #question #burnout #pais #PostCovid #LongCovid #MECFS #FatigueSyndrome #fatigue #orthostasis #OrthostaticHypotension #OrthostaticDysregulation #pacing #HRV #BloodPressure #BloodPressureManagement #syncopation #BurnoutManagement #PAISManagement
„Computertruhe e. V.“-Konto des Münchener Standorts.
Im Fediverse seit 26.04.2022 Hier her umgezogen aus dem TrötCafe. Den ersten Kaffee gibt es schon morgens im Bett. Ich koche und backe gerne und bekomme beides inzwischen auch recht gut hin. Backen klappt besser als kochen. Begeistert für die Fliegerei. Am liebsten fliege ich selber. Das Meer ist für mich ein Ort der Ruhe. Ich bin für die Legalisierung von Cannabis und gleichzeitig für die Regulierung der Abgabe von Alkohol und Nikotin. Oft in Südwest England (Devon) anzutreffen. Meine Boosts stellen nicht immer meine Meinung dar. Geschrieben wird hier auf Deutsch und auch Englisch _________ Joined the Fediverse at 26.04.2022 Moved here from TrötCafe I have the first coffee in the morning in bed. I like cooking and baking and both is working pretty good in the meantime. Baking works better than cooking. I'm an aviation Enthusiast. I prefer flying by myself. The sea is a place of quietness for me. I'm in favor of the legalisation of Cannabis and at the same point I'm in favor to regulate the selling of alcohol and nicotine. You find me often in south-west England (Devon). My boosts are not always my opinion. I'm writing here on German and English.
Enttäuschter Sozi, selbstverständlich Antifa und #Augenoptiker. Unfreiwilliges Landleben. Werde gelegentlich Belanglosigkeiten aus dem optischen Alltag posten. Vielleicht auch manchmal etwas Meinung. 1970 trennten sich die Beatles, Jimi Hendrix und Janis Joplin starben und ich wurde geboren. Member of generation X. Eher Pearl Jam als Nirvana. #mdRzA Ach, bevor ich‘s vergesse: Wollegefärbter #Handwerker! Avatar: Messmarke eines Scheitelbrechwertmessers. Header: zugefrorenes Steinhuder Meer
18+ account - deal with it! (MDNI OFC) Kinky postings and boosts... Quite horny account... Obvious rules: - Consent is Everything! https://rubber.social/@F3715H/115353093690776205 - Trans Rights Are Human Rights! https://rubber.social/@F3715H/115353162627114798 --- Posts may contain affiliate links: https://rubber.social/@F3715H/115365165815465908 --- You may know me from: - @F3715H@noods.fun (rip noods.fun) - https://twitter.com/F3715H / F3715H on twitter - https://f3715h.tumblr.com / F3715H on tumblr Backup Account: - https://kinkycats.org/@F3715H / @F3715H
#AliExpress now demands “#AgeVerification” for “Adult Products”…
- I’m not gonna self-d0x to that site!
Any known workarounds or Insiders willing to help?
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Ü 50 aber nicht alt ☝️ . Privatière 😉. Als/wie Schwäche . Lebe mit #Hund, #Katze u. bin #Landei . #Nordsee brauche ich für mein seelisches Gleichgewicht. Lache nicht im Keller , spreche manchmal schneller als ich denke 🫣. Hab einen Faible für Klugshicer 😉. Respekt ist kein Privileg, sondern die einfachste Form mit Menschen umzugehen ! Over 50 but not old. Confessing as / like weakness . Owner of a #cat #dog #countrygirl .Respect is not a privilege but the easiest way to deal with people
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Will mir mal wieder ein neues Linux Notebook besorgen.
Anforderungen:
- Max 14“
- Business Anwendungen, kein Gaming
- occasional 3D Modelling
- occasional video editing
- Lange Batterielaufzeit
- USB-C 3.0 fü Power & Monitor
- decent micro
- voller Hardware Support ohne Bloatware auf Fedora
Vorschläge?
Old-ish (CO2 324) German migrant living in Switzerland. He/him. Father of 4 daughters. I like riding my bike up and down hills, and reading, mostly scifi. https://www.jan-exner.de/ https://yellowfatbike.com/ Hobby developer, maker of https://www.jan-exner.de/software/android/jkbikemdp. #KeepAndroidOpen Opinionated about mobility, in favour of bikes. Antifascist. Currently on a crazy journey finding myself. I really like "the people in my phone". #ADHD #NeuroDivergent
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#Depression ist ein Astloch. #notjustsad Die #keineAfD: Partei der Niedertracht. #AfDVerbotSofort Deshalb: #SupportYourLocalAntifa Träume von einem politisch starken #Ruhrgebiet. Liege deshalb aber meistens wach. Keine Tiere essen bitte! #GoVegan #NotTheSameButEqual #Wasser sparen!! #Boden schützen!! #Entsiegeln jetzt!! Viel weniger #Autos: viel besser!! #StayGrounded! #ArmutsBetroffen #TaxTheRich #HousingFirst #StandWithUkraine #StandWithIsrael Header von @Fellingshaeuser Über Essener Stolpersteine: @EssenerStolpersteine