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Posts

• Post #4444677

  Thema Tofu: weil es auf der Dorfklitsche wo ich wohne nirgemds Seidentofu gibt, bin ich dazu übergegangen den jetzt einfach selbst aus gekaufter Sojamilch zu machen. Das einzig spezielle was ich dafür nehme, ist halt Nigari (Zitronensäure, Essig oder so soll auch gehen, Nigari ist nur was ich halt da hab). Davon 2 Teelöffel pro Liter Milch in 100ml Wasser auflösen. Dann Sojamilch bis kurz vorm kochen erhitzen. Herd aus, ein Drittel vom Wasser rein, kurz rühren, 1min warten. Dann nochmal. Das...

• Post #4444676

  Ich bräuchte mal #Followerpower An die Camping und Outdoor Leute mit mehr Erfahrung: Für die ersten Zeltversuche mit K1 haben wir dieses alte DDR-Zelt reaktiviert. Bei schönem Wetter top, bei Regen haben wir festgestellt, dass die Außenhaut mit der Zeit porös geworden ist. Jetzt die Frage: gibt es Möglichkeiten da was aufzutragen oder passenden Stoff aufzunähen um das wieder dicht zu bekommen? Ich finde das Zelt ansonsten von der Größe und Form super und sonst ist auch nix kaputt. Viel zu sch...

• Post #4264025

  Dialling back the weirdness a wee bit compared to the previous book, but looses nothing of the magnificent world building: I'm halfway through the fourth part of the Children of Time Series that has, as usual, a new planet, a new species and also covers many topics skimmed over by the previous books, like the other sentient species on Kerns World. Eerie and wonderful it sits right at the centre between space horror, hard sci-fi and space opera Also I really can recommend the audio boo...

• Post #4183817

  Spät zur Party aber ich hab mir (zum Glück) erst jetzt den Text von Danger Dan gegeben. Von dem Staatsräson-Antifaschismus der Person mal abgesehen. Aber mit Recherche und Doxxing gegen "Rechte" vorzugehen, deren Hauptpartei absehbar stärkste Kraft wird und hier im Osten schon längst ist.. Bitte was?! Und als ob nicht alle größeren Parteien diesen Rechtsruck mitmachen! Soll ich die jetzt auch doxxen?? "Uhh Horst von der SPD hat zusammen mit Uwe von der AfD im Gem...

• Post #4093283

  Didn't we all wanted to play the old Pokémon Games but as the bad guys? No? Well I wanted and coincidentally I just discovered this fan patch for FireRed. https://thegameslayer.com/guides/pokemon-fire-red-team-rocket-edition-full-guide-walkthrough/ All I red so far is that you start out as a Team Rocket Grunt, you get a Rattata as a starter (not everyone can be a spoiled kid that gets to choose out of three rare Pokémon) and you can steal other peoples Pokémon. I'm so intrig...

• Post #3860258

  Odyssee einfach der nächste Film in dem Matt Deamon einfach nur nach Hause will #Film #odyssey #ChristopherNolan

• Post #3548445

  Ich hab mich ja noch nicht genug über das WM-aus gefreut und darüber, dass es sich wieder gegessen hat mit "Wir-Gefühl" und Party-Nationa... ähm Patriotismus naturlich. Aber mein besonders teutscher Nachbar, der auch sonst im Jahr den Schlandlappen, Ami-style über der Türe hängen hat, hat mir nochmal den Tag versüßt. Er hat nämlich selbigen inzwischen auf Halbmast gehängt. :data_laughing: Besser wirds heut nicht. :rickdance: #WM2026 #WMAus #fussball

• Post #3406676

  Und das Kinder passiert, wenn mensch bei diesen Temperaturen #Kimchi macht und dabei vergisst das Glas öfter zu entlüften ✅ Glas ist zum Glück noch heil ✅ Kimchi schmeckt ✅ Küche neu gestrichen #fermentation

• Post #3305782

  Still one of my all time favourite podcasts: Fall of Civilisations https://fallofcivilizationspodcast.com/ It kind of grounds you to see how civilisations collapsed, be it silent or with a bang and that this not always has to be a bad thing (although it often was). #podcast #history

• Post #3241257

  Volleyball training gestern wieder sehr cool, mit Grundlagentraining: Annahme, mit bagger oder (weil beach) mit aufeinande gelegten Händen über Kopf. Da hab ich vor allem gemerkt, dass sich das ganze isometrische horse stance training bezahlt macht. Ich kann gefühlt ewig in der Annahmehaltung stehen. #Sport #Volleyball #isometrics #motivation

• Post #3165694

  @idlehirn hast du einen Bildschirm-Job? Falls ja müssten ja auch Bildschirmpausen wegen Arbeitsschutz forgeschrieben sein (die in Realität kaum einer macht) Die nehm ich jetzt immer bewusst für irgendeine Rückenübung: Plank, Wall sit, Pferde stand mit Rotation, usw. Allein das hat schon viel geholfen, ganz ohne Gym. Zugegeben ich bin auch meist im Homeoffice und ziehe dadurch keine verwirrten Blicke auf mich 😂

• Post #3091726

  Ich wäre nicht ich wenn nicht nach meinem ersten Volleyballtraining im Verein mein #Hyperfokus reingekickt hätte: "Was?! Ein neues komplexes Thema ganz für mich allein?! Lass uns ALLES darüber rausfinden!!!" :ablobcatbouncefast: Was soll ich sagen, ich les jetzt "Haikyu!!" #Sport #Volleyball #ADHS #Manga #haikyu

• Post #3054266

  Weil ich gestern meine Kniebeugeneinheit gestern nicht geschafft hab, hab ich sie heute einfach mit Liegestütze gezippt. Das heißt mit 3 Sets, 40s Pause: - 8 Negative Liegestütze (sterbe da jetzt offiziell weniger) - 6 Bulgarische Kniebeuge (pro Seite) - 8 Schulterblattliegestütze - 12 Kniebeuge mit geschlossenen Beinen - 60s Liegestütz Plank - 12 tiefe Kniebeuge (mach auch gern Hindu-Kniebeuge mittlerweile) Nach jedem vollen Set 120s Pause. Durch die 40s schaff ich das ganze trotzdem in c...

• Post #3054265

  Ich bin gerade absolut fremdscham-fasziniert von der sog. Carnisten (absichtlich nicht gegendert)-Bewegung. Diese Kombination aus toxischer Männlichkeit, Geschichtsverfälschung und mangelnden Verständnis von Ernährung ist einfach .. keine Worte. Wo bleibt die da die Gegenbewegung? Also jetzt nicht Veganismus, sondern ähnlich bescheuert wie Karnismus: Herbivismus! Ich stelle mir da Leute vor, die sich einbilden Widerkäuer mit 4 Mägen zu sein und sich zum Frühstück ein saftiges Stück Wiese re...

• Post #3054264

  Alleine Sport machen ist auf lange Sicht doof. Darum werd ich morgen doch mal den Schritt zum örtlichen Sportverein wagen und beim (Beach)-Volleyball reinschnuppern. Mal schauen was drauß wird. #Sport #Volleyball

• Post #3054263

  Sonarcube issue: You have 0% coverage for your test class. Alright, so it's asking who surveys the surveyors, I guess? :morty: #programming #sonarcube

• Post #3054262

  Meine Timeline zu mehr Sport & Fitness bisher: Als Programmierer merkte ich spätestens ab 30 was das lange Sitzen mit dem Körper macht. Ich war bisher auch keine komplette couch potato, aber auch nicht wirklich super aktiv. Wollte es aber werden, also: Mitte April: - begonnen mit mehr bewegten Pausen: Planks, Rumpfrotation, horse stand, was alleine schon super für den Rücken war Ende April: - ich hab mich mehr mit Calisthenics und funktionalem Muskelaufbau beschäftigt - weil Zeit i...

• Post #2924323

  Welche Meeresfrüchte isst Fritze #Merz am liebsten? Oktopus. Warum? Weil dafür effektiv 8 Arme sterben.

• Post #2860458

  #Calisthenics jetzt auch mit #Klimmzugstange Marke Eigenbau Aus einem verzinkten Wasserrohr, Paracord, Spanngurten und Stücken alten Fahradschlauchs um die Balken zu schonen Maximallast aller Komponenten mind. 250kg #Sport #klimmzuge

• Post #2860457

  Meine Strecke für mein ersten Sprint Interval Training: Vorher (generell wichtig, aber gerade hier) 15m Aufwärmen mit Joggen, Lunges, Hüpfen, Skips, Quick Times und 10m Sprints. Danach 15s Sprint, 4min aktive Pause. Und das ganze vier mal. (Die ersten beiden bei ca. 80% um die Form zu überprüfen, die letzten beiden All-Out). Danach lockeres Joggen nach Hause und ausgiebig dehnen. Das Resultat: das Körpergefühl 2 Stunden später ist wirklich was neues. Mal sehen was der Muskelkater morgen sagt...

• Post #2860456

  Heute bei den A-Tagen in Potsdam ein toller Vortrag von Jörg Bergstedt zu Protestformen und ihren Qualitätsmerkmalen. Auch ein toller Einblick in Proteste in Gießen zu Gen-Getreide und Verkehrswende Mehr infos: https://direct-action.siehe.website #Atage #Potsdam #Anarchismus #Protest

• Post #2860455

  #GedichteGegenKrieg 12/30 Elegie im Kriege - Erich Mühsam Lieder sing ich, seit ich denke, weil mein Herz empfindsam ist und den Spender der Geschenke im Genießen nicht vergißt. Doch sie haben mich vergessen, denen ich mein Lied beschert. Niemand lebt auf Erden, dessen Seele meines Sangs noch wert. Heldentaten zu vollbringen ist kein Lob in dieser Zeit: Disziplin heißt sie vollbringen, Angst gebiert die Tapferkeit. Liebe, die das Herz beseligt, zupft an keiner Leier mehr. Haß ersetzt sie. Haß...

• Post #2860454

  From all the AI stuff thats been talked about here at KotlinConf this is the most honest slide #Kotlin #KotlinConf #AI #LLM

• Post #2557277

  #gedichtegegenkrieg nach pause 9/30: Kriegslied - Erich Mühsam Sengen, brennen, schießen, stechen, Schädel spalten, Rippen brechen, spionieren, requirieren, patrouillieren, exerzieren, fluchen, bluten, hungern, frieren ... So lebt der edle Kriegerstand, die Flinte in der linken Hand, das Messer in der rechten Hand - mit Gott, mit Gott, mit Gott, mit Gott für König und Vaterland. Aus dem Bett von Lehm und Jauche zur Attacke auf dem Bauche! Trommelfeuer - Handgranaten - Wunden - Leichen - Held...

• Post #2557276

  #gedichtegegenkrieg 10/30 Legende vom toten Soldaten - Bertold Brecht Und als der Krieg im vierten Lenz Keinen Ausblick auf Frieden bot Da zog der Soldat seine Konsequenz Und starb den Heldentod. Der Krieg war aber noch nicht gar Drum tat es dem Kaiser leid Daß sein Soldat gestorben war: Es schien ihm noch vor der Zeit. Der Sommer zog über die Gräber her Und der Soldat schlief schon Da kam eines Nachts eine militär- ische ärztliche Kommission. Es zog die ärztliche Kommission Zum Gottesacker...

• Post #2557275

  #gedichtegegenkrieg 11/30 Zwei Soldatenlieder - Karl Kraus In einem totenstillen Lied vom Weh zum Wort die Frage zieht: Wer weiß wo. Wer weiß, wo dieses stille Leid begraben liegt, es lärmt die Zeit vorüber so. Sie schweigt nicht vor der Ewigkeit und stirbt und ist doch nicht bereit zur letzten Ruh. In einem lebenslauten Lied vom Wahn zum Wort die Frage zieht: Wer weiß, wozu! #Krieg #KriegDemKrieg #Gedichte #Lyrik

• Post #2557274

  #Calisthenics 1.Woche geschafft Die 48h Regenration für jede Muskelgruppe machen wirklich den Unterschied. Hab früher schon versucht, jeden Tag z.B. Liegestütze zu machen und dann wegen Muskelkater des Todes aufgegeben. Aber jetzt die Abwechslung von Push/Pull/Squat mit Springseil für Cardio zwischendrin ist ein guter Mix. Eine #FOSS app die ich fürs erstellen des eigenen Trainingsplans übrigens wärmstens empfehlen kann ist 'Calisthenics Memory': https://f-droid.org/packages...

• Post #2288073

  #Calisthenics heute wieder Kniebeugen. Der Muskelkater vom letzten Mal hat mir auch nochmal die Wichtigkeit einer guten Aufwärmung vor Augen geführt. Also Hampelmänner, tiefe Lunges und anderes dynamisches Dehnen vorab. Dann Kniebeugen wie letztes Mal. Dann noch Springseil hinterher (1min springen, 2min Pause, 3 Sets) und passives Stretching. Mal sehen was der Muskelkater dazu sagt. Morgen dann kompletter Ruhetag, mit nur leichter Bewegung. https://social.linux.pizza/@theDuesentrieb/11652...

• Post #2211555

  #calisthenics heute: Übungen für Klimmzüge Weil ich noch keine Bänder habe und meine DIY Klimmzugstange noch nicht fertig ist, musst ich heite viel improvisieren 3 sets, mit 3 min Pause: - Vorgebeugtes rudern also heute mit zwei Saftpackungen, 15 Wdhl. Dabei die Schulterblätter am Ende gut zusammendrücken. - danach 60 sek hängen, in meinem an der Tür mit Geschirrtuch wegen der Kante. Trotzdem sehr unangenehm. Geschafft hab ich ~45s Dannach noch bisschen Cardio mit Springseil 2x 2 min werd i...

• Post #2167223

  Spannende Folge zum vermeintlichen gelobten Land der Sozialdemokratie: #Übertage: Folge 141: über Schweden mit Gabriel Kuhn Webseite der Episode: https://podcasters.spotify.com/pod/show/uebertage/episodes/Folge-141-ber-Schweden-mit-Gabriel-Kuhn-e39d8v2 Mediendatei: https://anchor.fm/s/d5f8782c/podcast/play/109535650/https%3A%2F%2Fd3ctxlq1ktw2nl.cloudfront.net%2Fstaging%2F2025-9-11%2F336510c5-ce55-8fea-0d0b-2029625c9b83.mp3 #Schweden #FAU #Syndikalismus #Gewerkschaften #Sozialdemokratie