Post #3165694

@idlehirn hast du einen Bildschirm-Job? Falls ja müssten ja auch Bildschirmpausen wegen Arbeitsschutz forgeschrieben sein (die in Realität kaum einer macht) Die nehm ich jetzt immer bewusst für irgendeine Rückenübung: Plank, Wall sit, Pferde stand mit Rotation, usw. Allein das hat schon viel geholfen, ganz ohne Gym. Zugegeben ich bin auch meist im Homeoffice und ziehe dadurch keine verwirrten Blicke auf mich 😂