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Ü60-Kölner der laufend die Welt erkundet und dabei manchmal ein Fussballstadion umrundet 🏃
#Stadionrundlauf #ParkRun
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Seit dem Siebengebirgsmarathon Anfang Dezember hindern mich Knieprobleme am Laufen 😕
Ich hänge die nun vorhandene freie Zeit aber nicht vor dem Fernseher, sondern mache alle möglichen Übungen.
Ergebnis: Mein Körper ist - bis auf das Knie - in einem TOP Zustand.
Die Brücke zeigte mir dann heute morgen, das zumindest mein Core-Bereich das Gegenteil von TOP ist 😬
Muss ich die Übung wohl jetzt öfter machen 🤷♂️👍🙂
Ü60-Kölner der laufend die Welt erkundet und dabei manchmal ein Fussballstadion umrundet 🏃 #Stadionrundlauf #ParkRun
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