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mastodon, fedi, necesito consejo de ese.
yo siempre he tenido problemas de insomnio, desde la más temprana adolescencia. pero en verano con el putísimo calor se acentúan bastante. los médicos no me han solucionado mucho.
llevo dos semanas durmiendo 4 horas diarias con suerte. y me siento bien, ojo, mi insomnio no es del que me deja sin energía. pero no por ello es menos insano.
¿alguna mierda para dormir?
lo que uso:
- dos horas de gimnasio bien intensas, algo hace.
- melatonina (microdosis, dosis y megadosis, ayuda mínimamente)
- CBD, definitivamente ayuda a conciliar el sueño, pero me despierto a las 4 horas igual.
lo que he usado anteriormente:
- benzos y ansiolíticos varios recetados, efectivos un tiempo, luego dejan de hacerme nada y dejar de tomarlos es una odisea.
- paracetamol. según estudios el acetaminophen prolonga la calidad del sueño. pero no era muy notable para mí y me da cosita reventarme el hígado.
- magnesio, en internet juran que funciona pero no me hace nada.
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El 1 de Mayo debería ser huelga peleada, parando toda producción y beneficio para los patronos. Que nos mejoren las condiciones o les quemamos los despachos.
Qué daño hace institucionalizar el movimiento obrero. Luego que por qué no voto a ningún partido.
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Últimamente he estado jugando Slay the spire 2 y aunque es continuista hasta el punto de parecer el mismo juego, lo mejora en casi todo y mete un par de personajes nuevos y mayor variedad de enemigos.
A quien le flipen los juegos de cartas como a servidora, merece mucho la pena.
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Tanta globalización y tanta mierda que importamos desde estados unidos, cómo es que no importamos algún magnicidio que otro también.
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Tendré que ir ahorrando para un móvil, si los precios de la RAM se normalizan 2027 pinta ser el año indicado para cambiarlo por dos motivos:
1. La UE ha hecho algo decente y va a obligar a que las baterías sean reemplazables.
2. GrapheneOS en Motorola.
Ya solo falta que la batería de mi móvil aguante hasta entonces.
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