@budgetduurzaam@mastodon.social

BudgetDuurzaam @budgetduurzaam@mastodon.social · 4d ago

Ik sta hier bijna in mijn eentje op een prachtig stil en schaduwrijk kampeerterrein midden in een bos in (midden) Nederland. Is de schoolvakantie al afgelopen? Of heb ik een NL-alert gemist ofzo?

0

BudgetDuurzaam @budgetduurzaam@mastodon.social · 4d ago

Replying to @budgetduurzaam@mastodon.social

@Omega_Scribet@mementomori.social > Er is een heel goed leefstijlprogramma van VoedingLeeft (dat vanuit basisverz vergoed wordt), maar daarvoor kwam ik niet in aanmerking omdat ik een BMI van 22 had. Toen heb ik de diabetes omkeren internetcursus van ziektevrijleven gevolgd. Overigens ben ik zowel door de huisarts als door de internist niet op zo’n programma (of soortgelijk) geattendeerd. Terwijl het (zelfs voor DB1 patienten) tot in ieder geval verlaging van medicatie kan leiden!

1

0

BudgetDuurzaam @budgetduurzaam@mastodon.social · 4d ago

Replying to @Omega_Scribet@mementomori.social

@Omega_Scribet@mementomori.social Voeding natuurlijk geen toegevoegde suikers meer (maar die at/dronk ik al niet overmatig) verder vooral geen overige ‘snelle’ koolhydraten; geen brood, aardappels, pasta, rijst. Alle koolhydraten komen nu uit vezels: bonen/peulvruchten, haver, rogge, noten. Qua bewegen doe ik eigenlijk niet veel meer dan 1 kwartiertje per dag op de roeitrainer (matig intensief max 115W), waarmee ik spieren beter activeer dan met fietsen (in de stad) of wandelen, dat ik wel gewend was te doen. >

1

2

0

BudgetDuurzaam @budgetduurzaam@mastodon.social · 4d ago

Replying to @Omega_Scribet@mementomori.social

@Omega_Scribet@mementomori.social Dank je. Het grootste voordeel is voor jezelf; afgelopen weekend ben ik op een middag, 70 km over de hoge veluwe gefietst op een #spierfiets met kampeerbepakking (en veel exta eten dat niet zo makkrlijk te krijgen is in de supermarkt) Een jaar geleden dacht ik dat ik dat niet meer kon. Nu heb ik nergens last van. Hoewel ik echt niet (gemiddeld) ongezond leefde (niet roken, niet drinken, veel groente en (e)fietsen) bleek ik er met voeding, beweging en slaap totaal naast te zitten

0

4

0

BudgetDuurzaam @budgetduurzaam@mastodon.social · 4d ago

Replying to @Omega_Scribet@mementomori.social

@Omega_Scribet@mementomori.social Zo blij dat ik al die genoemde medicijnen heb kunnen voorkomen met leefstijlverandering. Dat zal vast niet voor iedereen mogelijk zijn, maar er is echt heel veel meer mogelijk dan je in het ziekenhuis verteld wordt. Mijn HbA1c ging in 7 maanden tijd van 122 (!) naar 43 met gerichte ingreep in voeding, beweging, ontspanning en slaap en (praktisch) zonder medicatie waar huisarts en internist het niet mee eens waren. #suikerIsDodelijk

1

6

1

0

BudgetDuurzaam @budgetduurzaam@mastodon.social · Jul 11, 2026

Handig die #kernenergie Dat gaat dus echt wat oplossen in de leveringszekerheid en in het voorzien in ‘baseload’. #energietransitie #cadeauArtikel „Als het heel warm is in Frankrijk, kunnen kerncentrales daar niet meer koelen met rivierwater, omdat de rivieren te warm worden. Duitsland krijgt dan minder nucleaire elektriciteit vanuit Frankrijk, en heeft dan meer gas nodig.” https://www.nrc.nl/nieuws/2026/07/10/hoe-zorgt-nederland-dat-er-komende-winter-voldoende-gas-op-voorraad-is-er-hangt-grote-onzekerheid-boven-de-gasmarkt-a4931877?utm_source=clipboard&utm_medium=clipboard&utm_campaign=share&utm_term=share-modal&gift_token=4931877~1784362737~5K_gvg_nSn2Q6Gpp4LVVrA~Y9ZfFhazmK5bS72t_7VOhdNX4_3F5ZrLGgwiRM1StSk

1

0

BudgetDuurzaam @budgetduurzaam@mastodon.social · Jun 18, 2026

Replying to @rolf@mas.to

@rolf@mas.to Bij cricket nog steeds heel gebruikelijk. Zelf drink ik overigens ook altijd (groene) thee op dit soort warme dagen. Het schijnt beter te zijn voor het reguleren van de bloeddruk en daarmee de warmteregulatie van het lichaam dan koude dranken.

1

0

1

0

BudgetDuurzaam @budgetduurzaam@mastodon.social · Jun 03, 2026

Replying to @budgetduurzaam@mastodon.social

@DietskevdBrugge@mastodon.social Ik zou er ook best wat meer voor willen betalen als er geen daluren golden en als *alle* openbaar vervoer ermee toegankelijk was. @rolf@mas.to

1

0

BudgetDuurzaam @budgetduurzaam@mastodon.social · Jun 03, 2026

Replying to @DietskevdBrugge@mastodon.social

@DietskevdBrugge@mastodon.social @rolf@mas.to Dit gaat mensen niet over de streep trekken om vaker het OV te nemen. Sowieso is meer dan de helft van het OV niet meegenomen. Juist dat OV dat dichtbij plekken waar mensen leven en werken komt. Had op zijn minst een OV-fiets in het pakket aangeboden. Het gevaar dat ik zie is dat het een grote flop wordt en dat dat het argument zal zijn om het niet voort te zetten. Zelf neem ik denk ik niet zo'n kaart omdat ik het te duur vind tov de mogelijkheden.

1

2

0

BudgetDuurzaam @budgetduurzaam@mastodon.social · Jun 03, 2026

Replying to @budgetduurzaam@mastodon.social

@rolf@mas.to En dat dan ook nog allemaal buiten de daluren…

1

0

BudgetDuurzaam @budgetduurzaam@mastodon.social · Jun 03, 2026

Replying to @rolf@mas.to

@rolf@mas.to Hartstikke leuk. Toch vind ik het wel weer een staaltje van Hollandse knierperigheid. Voor 63 euro kan je heel Duitsland door en dan ook in tram, bus, metro en boot.

1

4

0

BudgetDuurzaam @budgetduurzaam@mastodon.social · May 10, 2026

„Iedereen kan wat doen. Zoek een aansprekend doel en vraag voor je verjaardag een donatie. Ga met je vrienden niet naar een restaurant maar kook voor ze, en maak het uitgespaarde geld over. Zeur net zo lang bij je leidinggevende totdat je werk van Amerikaanse technologie afstapt. Isoleer je huis zodat we fossiel minder afhankelijk worden van antidemocratische regimes. Isoleer het clubhuis van je sportvereniging.”

#hearHear #cadeauArtikel

https://www.nrc.nl/nieuws/2026/05/08/wij-zijn-misschien-niet-in-poetin-geinteresseerd-hij-wel-in-ons-a4926745?utm_source=clipboard&utm_medium=clipboard&utm_campaign=share&utm_term=share-modal&gift_token=4926745~1779026466~5K_gvg_nSn2Q6Gpp4LVVrA~e_6RtFBxwdPMfuhnzXZzR5o0CB83HUIPYZSvxQuTWGA

mastodon.social

Mastodon

0

6

0

BudgetDuurzaam @budgetduurzaam@mastodon.social · May 09, 2026

‘En [het] gaat niet alleen over asiel: recent werd een man veroordeeld die op Facebook schreef dat het de Amersfoortse D66-wethouder Tyas Bijlholt „goed zou staan” als hij een „kogelgat in het voorhoofd” had. Bijlholt gaat over parkeerbeleid.’

#autoGeweld

https://www.nrc.nl/nieuws/2026/05/08/aanslag-op-d66-kantoor-onderstreept-geweld-is-aan-de-orde-van-de-dag-a4927397#/krant/2026/05/09/#102

mastodon.social

Mastodon

1

6

3

0

BudgetDuurzaam @budgetduurzaam@mastodon.social · May 02, 2026

Replying to @AvEijk@mastodon.nl

@AvEijk Uit die protesten blijkt vooral dat mensen door het algemene angst-frame van rechts, bang gemaakt worden voor alles dat anders is dan zijzelf. Iedere keer blijkt dat als zo'n opvang er toch komt er weinig aan de hand is, of problemen heel goed op te lossen zijn en de angst voor agressie naar kinderen al helemaal niet op zijn plaats was.

1

0

BudgetDuurzaam @budgetduurzaam@mastodon.social · Apr 26, 2026

Replying to @Luuk_Aalders@mastodon.nl

@Luuk_Aalders De gasprijs zal door de bijmenging wel met de inflatie meestijgen. Maar of dat erg is?

0

BudgetDuurzaam @budgetduurzaam@mastodon.social · Apr 26, 2026

Replying to @mboelen@mastodon.nl

@mboelen Ik denk dat de markt erg veel groter is dan het aanbod… ik had hetzelfde met de, in de jaren 90 populaire, 3.5inch/90mm MO drives. De mijne was kapot, maar ik had nog wel een heel archief. Op marktplaats werden enorme bedragen gevraagd voor oude modellen met een SCSI. Uiteindelijk via eBay er eentje uit Japan kunnen kopen met een USB (ipv SCSI) uitgang en voeding! Overigens bleek de opslag op de 30 jaar oude MO schijfjes heel betrouwbaar; ze doen het allemaal nog.

2

1

0

BudgetDuurzaam @budgetduurzaam@mastodon.social · Mar 27, 2026

Replying to @Zatarra@mastodon.nl

@Zatarra@mastodon.nl Met welk vermogen kan de Marstek laden? Dat is zo mogelijk nog wel een belangrijker gegeven dan de opslag of afgiftecapaciteit. Zeker in voor en na-seizoen, zie ik dat de HomeWizard batterij tekort schiet in het piek laadvermogen en de batterij niet helemaal vol laadt, terwijl er midden op de dag toch veel stroom naar het net gaat die we 's avonds nog best hadden kunnen gebruiken voor koken en verwarmen. (ik zou er natuurlijk een tweede bij kunnen nemen 🤓 ) @ElBeeToots@mastodon.nl @ginkka@mastodon.social

0

1

0

BudgetDuurzaam @budgetduurzaam@mastodon.social · Mar 27, 2026

Replying to @ElBeeToots@mastodon.nl

@ElBeeToots@mastodon.nl Ja, wat dat betreft is die AEG ook wel interessant. Je kunt hem dan gewoon tussen je stopcontact en CV ketel zetten. Mooiste is icm met een grote stroomverbruiker; een warmtepomp of voor je inductiekookplaat bijvoorbeeld. Dan voorkom je ook *in* huis extra ‘netbelasting’. @ginkka@mastodon.social

0

2

0

BudgetDuurzaam @budgetduurzaam@mastodon.social · Mar 26, 2026

Replying to @ginkka@mastodon.social

@ginkka@mastodon.social @ElBeeToots@mastodon.nl Ja, dat doe ik al sinds ik 12 jaar geleden in de oprichting van een lokale energiecoop zat. Maar dat heeft allerlei haken en ogen en de fiscus kijkt dan ook nog graag mee. De thuisbatterij is voorlopig het enige alternatief.

1

0

BudgetDuurzaam @budgetduurzaam@mastodon.social · Mar 26, 2026

Replying to @ElBeeToots@mastodon.nl

@ElBeeToots@mastodon.nl @ginkka@mastodon.social Zo ziet ons verbruik/teruglevering van vandaag eruit. Je ziet dat de HW batterij maar met max 800W laadt en daardoor niet alle teruglevering voorkomt. De AEG batterijen die AH (oa) levert zijn wat dat betreft ook interessant. Die zijn iets groter en per kWh iets goedkoper en laden met 2400W. Die leveren max 800W aan het net (net als HW), maar hebben wel een eigen 230V uitgang die je tot 2400/3600W kunt belasten. AEG werkt ook met HW P1 meter. https://www.ah.nl/producten/product/wi610045/aeg-thuisbatterij-4-8-kwh

0

7

0

BudgetDuurzaam @budgetduurzaam@mastodon.social · Mar 26, 2026

Replying to @ElBeeToots@mastodon.nl

@ElBeeToots@mastodon.nl @ginkka@mastodon.social Wij hebben wel 12 panelen liggen maar met de relatief kleine 2.7kWh HomeWizard batterij houden we toch heel wat stroom achter de meter.https://www.homewizard.com/nl/shop/plug-in-battery/

1

12

0

BudgetDuurzaam @budgetduurzaam@mastodon.social · Mar 26, 2026

Replying to @ElBeeToots@mastodon.nl

@ElBeeToots@mastodon.nl @ginkka@mastodon.social Plug-inn is plug-in. Het is in principe niet anders dan een elektrisch kacheltje ofzo.

1

0

BudgetDuurzaam @budgetduurzaam@mastodon.social · Mar 26, 2026

Replying to @ginkka@mastodon.social

@ginkka@mastodon.social De prijs moet juist hoog blijven, al was het maar zodat mensen het minimaal nodige gaan gebruiken en de prijs niet helemaal de pan uitstijgt door tekort. Ik woon vlak bij een paar PO scholen en iedere ochtend stroomt de straat weer vol met plofauto’s om het kroost naar school te brengen. Blijkbaar zijn al die mensen te sneu om gewoon even de fiets te pakken of een carpool voor die kids bij elkaar te whats-appen. Het lijkt mij dat de brandstofprijs nog wel even wat door kan stijgen dan…

4

0

3

0

BudgetDuurzaam @budgetduurzaam@mastodon.social · Mar 26, 2026

Replying to @ElBeeToots@mastodon.nl

@ElBeeToots@mastodon.nl @ginkka@mastodon.social Is ook een plug-in batterij (vanaf 1200 euro) niet haalbaar? Daarmee maak je je PV panelen in 2027 na #eindeSaldering een stuk rendabeler.

0

15

0

BudgetDuurzaam @budgetduurzaam@mastodon.social · Mar 24, 2026

Replying to @bert_hubert@mastodon.nl

@bert_hubert@mastodon.nl @lgbuijs@mastodon.social Dit is een heel ingewikkelde. De vergelijking tussen beide LCA‘s is erg afhankelijk van waar het voedsel voor de fietser vandaan komt. Je kunt met flink wat overgewicht op een #fatbike stappen, als je voeding uit de Mac komt tov de elektra van je fiets uit een PV paneel. Maar als je dan weer de gezondheidseffecten en de CO2 gevolgen daarvan, door gaat rekenen blijkt de #spierfiets echt energiezuiniger. Maar beiden vallen qua LCA in het niet bij de eAuto! #blijAutoVrij

0

BudgetDuurzaam @budgetduurzaam@mastodon.social · Mar 16, 2026

Sterke analyse weer van @marikestellinga@mastodon.social @nrc_nl@mastodon.nl

‘Energie is macht en al heel lang ligt die macht bij landen met veel olie en gas.

uiteindelijk is er maar één manier om minder kwetsbaar te worden: veel minder fossiele energie verbruiken. […] het overgrote deel van ons energieverbruik [is] fossiel: 80% in Nederland.

Hernieuwbare energie uit zonnepanelen en windmolens geeft fossiel-arm Europa een unieke kans: snel zelf meer energie produceren en eigen macht opbouwen.’
https://www.nrc.nl/nieuws/2026/03/13/het-compenseren-van-fossiele-energieprijzen-houdt-europa-gevangen-a4922942?utm_source=clipboard&utm_medium=clipboard&utm_campaign=share&utm_term=share-modal&gift_token=4922942~1774261644~5K_gvg_nSn2Q6Gpp4LVVrA~cD_rMxoNHFKH0h77apXVPDaC6gNOWi83jE4XjC11ViA

mastodon.social

MarikeNRC (@marikestellinga@mastodon.social) - Mastodon

8

0

10

0

BudgetDuurzaam @budgetduurzaam@mastodon.social · Mar 13, 2026

Replying to @TheDutchChief@mstdn.social

@TheDutchChief@mstdn.social @Martranslations@mastodon.social @McWabbit@tenforward.social @bert_hubert@mastodon.nl @belastingdienst@social.overheid.nl Zoals wel vaker, zijn het niet de mensen die er werken, maar degenen die de beslissingen nemen, die het domste zijn. In dit geval is dit dus de staatssecretaris en de minister…

2

0

1

0

BudgetDuurzaam @budgetduurzaam@mastodon.social · Mar 13, 2026

Replying to @bert_hubert__dup_104000@mastodon.nl

@bert_hubert@mastodon.nl Het huidige systeem is in de jaren 80 in COBOL geschreven. Conversie is lastig omdat er bij iedere wetswijziging trucjes uitgehaald zijn om met de beperkte geheugenposities, de software hierop aan te laten sluiten. Er zijn al verschillende (externe) partijen die zich over de BTW hebben gebogen en erop stuk gelopen zijn. Ik denk dat die Amerikanen er of een puinhoop van maken of het ook weer terug over de heg gooien.

1

0

1

0

BudgetDuurzaam @budgetduurzaam@mastodon.social · Mar 13, 2026

Replying to @mfierst@mstdn.social

@mfierst@mstdn.social Hier in NL zie ik de stroomprijs vooral erg fluctueren met de weersomstandigheden maar gemiddeld nog niet erg toenemen. De gasprijs is wel met zo'n 30% gestegen.

0

BudgetDuurzaam @budgetduurzaam@mastodon.social · Mar 13, 2026

Replying to @budgetduurzaam@mastodon.social

@mfierst@mstdn.social > Daar waar ik leveranciers en supermarkten zie worstelen met de gestegen kosten van brandstof en verpakkingsmateriaal, heb ik al jaren geinvesteerd in ‘de korte aanvoer keten’, hergebruik van verpakkingen, energieonafhankelijkheid en kapitaal (rente) onafhankelijkheid. Dat was eerst allemaal liefdewerk, maar laat zich nu direct uitbetalen als er weer prijspaniek is door onrust in de wereld.

1

0

BudgetDuurzaam @budgetduurzaam@mastodon.social · Mar 13, 2026

Replying to @mfierst@mstdn.social

@mfierst@mstdn.social Omdat de elektriciteits-mix niet alleen berust op gas, fluctueert de prijs van elektriciteit veel minder dan de prijs van benzine en diesel. Alleen de aanschaf van een e-auto is voor lage inkomens lastig, zeker omdat de tweede hands markt van kleinere e-auto’s nog niet goed ontwikkeld is. Overigens voorzien veel lage inkomens al met een #fatbike in hun mobiliteitsbehoefte. Persoonlijk heeft deze kleinverdiener al 14 jaar een (elektrische) #vrachtfiets ipv een bestelbus. >

2

4

0

BudgetDuurzaam @budgetduurzaam@mastodon.social · Mar 12, 2026

Replying to @budgetduurzaam@mastodon.social

‘Wat betreft Mulder kan Nederland beter een Frans voorbeeld volgen. Daar kunnen de laagste inkomens met subsidie elektrische auto’s leasen, zodat ze geen last hebben van schommelende energieprijzen. Volgens Mulder kan met de pakweg 1,5 miljard euro die het kost om de accijnzen te verlagen, een „hele hoop van 200.000” kwetsbaarste inkomens aan een elektrische auto helpen.’

4

5

8

0

BudgetDuurzaam @budgetduurzaam@mastodon.social · Mar 12, 2026

Subsidie voor de rijken uit de algemene middelen:

‘Zo’n 200.000 mensen in Nederland komen door stijgende benzinekosten serieus in de knel, zegt [Mulder]. En in Nederland rijden wel 9 miljoen personenauto’s rond. „90 procent van de accijnsverlaging slaat neer bij inkomens die het prima kunnen betalen.”

De groep die je overhoudt, zoals mantelzorgers en mensen die afhankelijk zijn van de auto om naar hun werk te komen, zegt Mulder, kan je beter gericht compenseren.’

https://www.nrc.nl/nieuws/2026/03/11/welke-noodmaatregelen-werken-het-best-om-voor-hoge-benzineprijzen-te-compenseren-a4922749?utm_source=clipboard&utm_medium=clipboard&utm_campaign=share&utm_term=share-modal&gift_token=4922749~1773930839~5K_gvg_nSn2Q6Gpp4LVVrA~GYR2CTz8Kp9NFZTtwsiXFJ9-6mOt-6AaDh1R9WMjQLQ

NRC

De roep om compensatie voor hoge benzineprijzen klinkt al in Den Haag. Welke noodmaatregelen heeft h

Prijsstijgingen: Een dag nadat de oppositie het kabinet onder druk zette om voor benzineprijsstijgingen te compenseren, komt de coalitie met een historische noodmaatregel. De vraag is hoeveel die de p

5

6

8

0

BudgetDuurzaam @budgetduurzaam@mastodon.social · Nov 13, 2023

Replying to @CatherineFlick@mastodon.me.uk

@CatherineFlick@mastodon.me.uk 10 years ago, my son already played with electric trains… even did I, 50 years ago.#carsKill #thinkOfAFuture

0

BudgetDuurzaam

Posts

Mastodon

Mastodon

MarikeNRC (@marikestellinga@mastodon.social) - Mastodon

De roep om compensatie voor hoge benzineprijzen klinkt al in Den Haag. Welke noodmaatregelen heeft h

Remote instance

Media