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Posts

• Post #4441582

  等了一整天的雨，結果沒下。看了一下窗外，發現原來不知何時開始已經下雨了。不過是毛毛雨，沒有聲音。

• Post #4060710

  所謂的「內耗」，就是天天跟自己拔河。 一邊想要好好休息，做「一點」有趣的事情「就好」； 另一邊則是「啊，這個好有趣，好想試試看啊」... 每天都得強迫自己停下來。跟休息中的自己說：「現在是休息時間，不是找出更多有趣的事情的時間！」 怎麼會不累！

• Post #4003947

  去東南亞雜貨店要買好久沒吃到的椰棗（以前在家樂福買的到，但已經很久沒看到了）。結果他們也沒有。老闆娘說，最近沒貨。 退而求其次，買了香蘭點心。 「裡面包什麼？」 「椰子。」 以為是椰子口味的東西。沒想到真的是椰子肉！好好吃唷！ 像這樣偶而吃到好吃的東西，心情就會非常好～ 曾經，對我來說，吃東西都只是為了「不餓」。 人生到這個階段，吃到美味的東西，而且明白那是有「人」用心下去製作才會有的美味，就會感到非常幸福～～～ 吃，已經不再只是「求生存」，而是一種可以感受到「人」與人連結的媒介。

• Post #3777797

  有意識到自己在抗拒做某件事，但不知道為什麼。明明並不是特別困難的事情，但就是不會想去做（感覺很像要我去做家事一樣，明明就是會做的事，但就是會想要迴避... 究竟是在迴避什麼？） 在還不知道怎麼回事之前，先有覺察自己在抗拒，這樣就好了。

• Post #1876165

  在談台語的復振過程中，不斷地會聽到「語言只是溝通的工具，聽得懂就好了」這種看法。 但身為一個每天使用三個不同語言在溝通對話的人來說，代誌絕對毋是遐爾簡單。 每個語言的背後都有一整套的價值觀，甚至是世界觀，生命觀。也就是俗稱的「文化」。 當你在說話時，你選擇了某個字詞，某個說法，那就是在傳遞你對世界的理解，對世界的看法。這其中也有「個人文化」的部份。而你的個人文化並不會憑空而來，絕對是跟過去的生命經驗有關。 以我來說，因為學習了英語/文，進而吸收了英語/文世界的價值觀與世界觀，甚至生命觀，所以我的個人文化跟單純只是用中語/文的人的個人文化（價值觀、世界觀，a.k.a, 看待世界的方式）就已經很不一樣了。 文化並不是不會改變的。當一個文化不會改變，那表示該文化已經死亡。個人文化是如此，社會文化也是如此。 語言的使用也是如此。

• Post #1736131

  RE: https://pbs.idv.tw/@nhk_world_japan_cht/116436225602032087 「海嘯浪高預計為3公尺」聽起來有點嚇人。希望眾生平安。

• Post #1736130

  因為前陣子辦活動有壓力而產生的疲憊感過去之後，這幾天在做身體掃描時，當專注力飄走，念頭思緒跑出來的時候，我會去看一下是什麼讓我分心。 今天早上好像看到了一些端倪。 當我的身體感受是舒服美好的時候，我的思緒就會跑出美好的畫面，一些美好的人事物經驗。當我的身體開始出現不愉悅的感受時，我的思緒就會出現那些不愉悅的人事物經驗。 所以是我的心智在回應身體的感受。身體感受到不舒服（苦），心智跟著跑出不愉快的事情，這就是在給自己苦上加苦。 發現、意識到自己在這樣做的時候，我就決定「不去回應」。讓身體的不舒服停留在那個不舒服，繼續回到身體掃描。然後就發現，只要不苦上加苦，其實身體的感受就沒有那麼強烈了。 以前我就是個很需要獨處的人。現在每天兩個小時跟自己獨處。看見自己是怎麼回事，在做什麼，然後有意識地去做出更好的選擇，心就會更安穩、安定、自在。

• Post #1736129

  剛剛去睡了一下午覺，醒來時想到關於畫畫課這一路以來的學習。 剛開始的時候，我常常比例抓錯，每一個細節都會被我放大處理。經過幾次修正，終於開始比較知道怎麼抓比例了。過程中，也培養出更多對自己的耐心。畫要好看，就得願意耐著性子坐在那，慢慢修正。 上次那幅樹林的畫則是開始讓我練習處理模糊的空間。而現在這幅畫，必須將聚焦的部份畫清楚，模糊曖昧的部份則是清楚不得。而且這幅畫裡面的顏色變化非常多，必須有更多耐心才能慢慢調出我想要的顏色。 所謂的「細緻」是這樣啊，不是每個細節都放大才叫「細緻」啊。那只會把自己累死啊。 年過半百了，終於開始學習這樣的人生功課。不算早也不太晚。還好還好。

• Post #1736128

  持續內觀靜坐超過兩年之後，我開始越來越有意識地在選擇自己要做什麼，不做什麼，包括在書寫的時候，我開始看見自己以往會放的贅字贅詞。在回應他人的之前，也會多想一下，是不是有不必要的回應。 第一次內觀結束後，我得到的最大收穫是：取自己所需。這個想法一直跟著我，每次在選擇的時候，就會多想一下，是否真是自己所需。自己真正需要什麼？而當我想要協助他人，他人真正需要的協助，又是什麼？ 不做多餘的事情，可以為自己省下更多時間與體力，同時也可以不讓事情變得更糟。畢竟，那些多餘的事情，往往是幫不上忙的事。

• Post #1736127

  早上六點醒來到現在，經過五個小時，我的腦袋已經跑過好多好多的資訊。 感覺有點過載了。 來看公視網站紀錄片休息一下好了。

• Post #1736126

  下雨天，跟某人一起看電影。 只要看到戰爭電影，某人就忍不住要說，人類真是愚蠢的一種動物。 而對我來說，只要看人類如何對待他的幼崽，就會知道人類是一種愚蠢的動物。 幾乎沒有任何一種哺乳動物會如此傷害自己的幼崽。但人類稱之為「我是為他好」。

• Post #1736125

  手上有一本關於兒童文學的電子原文書。之前比較有餘裕的時候，進行到了第三章，然後就停了到現在，還沒辦法打開它來看。 明明就很想看，但總是沒辦法按下按鍵。體力果然還是很虛弱。

• Post #1736124

  終於有餘裕到可以回到兒童文學上了。朋友介紹的這本超讚的！ 「厲害的兒童文學作品不會小看任何孩子的事情。他們會跟孩子站在一起，嚴正地為孩子指出問題所在，孩子認為重大的問題。」 啊啊啊，原來《晚安，月亮》這本繪本是寫給小孩看的（一直都是啊！），因為就是有一群孩子他們會害怕黑暗，害怕一個人睡，怎麼樣都睡不著... 而大人在那裡說「噓，不要說話。趕快睡覺。」不但沒有幫上忙，反而只是讓孩子更有壓力，更睡不著而已啊！ 害怕黑暗，是人類的動物性，因為人類是日行性動物，動物的本能讓我們害怕黑暗。 讓嬰幼兒一個人自己睡，也不是人類這種動物的本性，是現代人類父母的需求，不是孩子的需求。 大人經常小看孩子的困擾，認為孩子在意的事都是「小事」，不重要也沒有意義。被這樣對待長大的孩子，也會長成忽視自己、他人痛苦的的大人。 而這些兒童文學作品正是試圖改變這樣的童年經驗。這些作者們努力地要讓孩子知道，即使你的父母不理解、不在意，這個世界有其他人能懂，也在乎你的想法，你的感受。