Post #2661057

2026-05-14 19:13 UTC

Onko yllytyshulluja kuulolla? Tein tänään alkutestin tähän harjoitusohjelmaan liittyen: https://hundredpushups.com/ Homma on melko simppeli: ensin alkutestinä punnerrataan niin monta etunojapunerrusta kuin vaan jaksaa. Alkutestin tulosten perusteella lähdetään seuraamaan ohjelmaa. Tavoitteena on päästä kuntoon jossa pystyy tekemään 100 punnerrusta yhteen putkeen. Koitin ohjelmaa ekan kerran 40+ -ikäisenä.enkä päässyt loppuun. Kunto toki kohosi. Olen nyt 50+ ja todennäköisesti en nytkään pääse tavoitteeseen. Sitä vaan ei tiedä koittamatta. Alkutestini tulos on kehno: 13 punnerrusta. Löytyykö kiinnostuneita tekemään tätä haastetta virtuaalisesti yhdessä? #kuntoilu

Replies (8)

@janne@toot.jkiviluoto.fi 2026-05-14 19:16

@Elias@mementomori.social kiinnostaa, teen huomenna testin jos vain ehdin.

Open ##2845395
@suihkulokki@society.oftrolls.com 2026-05-15 05:10

@Elias@mementomori.social Kiinnostaa kyllä, nyt kun salihonmista on ollut pidempää taukoa niin voisi tulla tarpeeseen...

Open ##2845399
@satuk@social.porotokka.net 2026-05-15 08:24

@Elias@mementomori.social Yritin tehdä punnerruksia. Sain ensimmäisen verran itseni ylös, jolloin vatsani alle ilmaantui ylösalainen podenco kiemurtelemaan, sätkimään ja tekemään nelivetopotkuja vatsaan sen näköisenä että kerrankin ihminen tekee jotain kivaa. Lankutin sitten aikani. Ehken yritä osallistua tähän. 😅 (Huomaan myös jälleen etten taida osata oikeaa tekniikkaa, tyttöjen liikuntatunnit käyneenä silloin joskus muinoin ei tällaisia poikien hommia opetettu kun oli tarpeeksi muinaiset opettajat.)

Open ##2845403
@kowry@mastodontti.fi 2026-05-15 14:33

@Elias@mementomori.social Mä kokeilin jotain vastaavaa ohjelmaa parikymppisenä (~15v sitten). Pääsin ehkä viikolle kolme, tokalla kerralla yritin vielä silleen että toistan kunkin viikko-ohjelman kahdesti ennen seuraavaan siirtymistä. nyt oon kokeillut hyvin verkkaisesti onnistua leuanvedossa, aloitin ihan vaan roikkumalla renkaissa ja nyt menee muutama negatiivinen leuka melko hyvin. tahallani en ole katsonut mitään aikatauluja.

Open ##2845406
@MariaCalendula@mementomori.social 2026-05-18 19:10

@Elias@mementomori.social Mä voisin osallistua, mutta vedän kyllä punnerrukseni polvet maassa. Sit kun saan siihen tyyliin mukavasti sata, voidaan siirtyä seuraavaan. 😁

Open ##2845408
@simolaitakari@mastodontti.fi 2026-05-18 19:30

@Elias@mementomori.social 6 tunnin yöunien ja 12 tunnin työpäivän jälkeen 31 punnerrusta. Saapi lisätä minutkin taulukkoon, vaikka en lupaa tähän sitoutua vahvasti. Saatan kuitenkin innostua matkan varrella.

Open ##2845411
@eljas@eliitin-some.fi 2026-05-18 19:39

@Elias@mementomori.social mulla ois yks hyvä juttu tästä, siihen liittyy turkka ja teatterikoulu, mutta juttu on niin pitkä että jää tässä kertomatta 😂

Open ##2845413
@Taigamursu@piipitin.fi 2026-05-19 04:21

@Elias@mementomori.social Hey! Vieläkö ehtii mukaan?

Open ##2845417