Post #2845406
2026-05-15 14:33 UTC
@Elias@mementomori.social Mä kokeilin jotain vastaavaa ohjelmaa parikymppisenä (~15v sitten). Pääsin ehkä viikolle kolme, tokalla kerralla yritin vielä silleen että toistan kunkin viikko-ohjelman kahdesti ennen seuraavaan siirtymistä.
nyt oon kokeillut hyvin verkkaisesti onnistua leuanvedossa, aloitin ihan vaan roikkumalla renkaissa ja nyt menee muutama negatiivinen leuka melko hyvin. tahallani en ole katsonut mitään aikatauluja.
Replies (1)
-
@Elias@mementomori.social 2026-05-15 19:17
@kowry@mastodontti.fi Tuossa sadan punnerruksen ohjelmassa on se haastava puoli että se on laadittu käyttäen datana p-amerikan yhdysvaltojen asevoimien kuntotestidataa. Suurin osa sikäläisistä sotilaista on jo niistä hommista eläkkeellä siinä iässä kun koitin tuota ekan ja tokan kerran. Eipä ihme ettei mennyt läpi. Samojen viikkojen toistoja tarvitaan kyllä - ainakin minä tulen tarvitsemaan.