#motywacja

W życiu możesz wybrać dwie drogi albo tą, którą ty sobie wybieżesz, albo tą którą ludzie ci wybiorą. #motywacja

Co zrobić, gdy układ mezokortykalny utrudnia przejście od słów (myśli) do czynów? Można zastosować intencję implementacyjną. 💡 Czyli schemat "jeśli - to", który pozwala zmniejszyć liczbę decyzji, przed którymi stoimy, gdy chcemy coś zrobić. "Zamiast liczyć na siłę woli w kluczowym momencie, intencje implementacyjne tworzą mentalny skrót – reakcję gotową do odpalenia dokładnie wtedy, gdy będzie potrzebna". O intencjach implementacyjnych można przeczytać np. tu: https://lumeo.pl/blog/42/intencje-implementacyjne-jak-zamienic-zamiary-w-dzialanie #motywacja #decyzje #psychika #ADHD #siłaWoli #samodyscyplina #realizacjaCelów #intencjaImplementacyjna