Zur Vorbereitung auf die nächste Hitzewelle überlege ich mir, wie ich mich mental darauf einstellen kann, damit es nicht wieder so existenziell wird.
- mir Hilfen für den Übergang überlegen
- mir neue Rituale für den Ausnahmemodus überlegen
- mich nicht schon vorab kirre machen
- mir Notfallskills überlegen
- mir bewusst sein, dass es ein zeitlich begrenzter Zustand sein wird
- was noch?
Hitzewelle mit Neurodivergenz ist potenzierter Stress.