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LindaCu @LindaCu@mastodon.world · Aug 06, 2026

Cafh: Decimos en forma directa, clara y sencilla lo que queremos decir. Let’s say what we want to say directly, clearly, and simply. #cafhglobal.com #cafh.org #meditation #introspection #spirituality #silence #discernment Photo by Redd Francisco on Unsplash

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Cafh Communities USA @CafhCommunitiesUSA@mastodon.social · Aug 05, 2026

Concentration and meditation exercises develop our attention and can direct it to what really matters to us. Los ejercicios de concentración y meditación desarrollan la atención y la pueden orientar hacia lo que realmente nos importa. #cafhglobal.com #cafh.org #meditation #introspection #spirituality #silence #discernment Photo by Aron Weerakoon on Unsplash

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LindaCu @LindaCu@mastodon.world · Aug 05, 2026

Cafh: Hablamos con claridad y con suficiente precisión como para no necesitar largos discursos para decir algo y, lo que es más, para que sea agradable a otros escucharnos. Let’s speak clearly and efficiently enough that we don’t need long discourses to say something, and more importantly, are pleasant to listen to. #cafhglobal.com #cafh.org #meditation #introspection #spirituality #silence #discernment Photo by Beth Macdonald on Unsplash

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Cafh Communities USA @CafhCommunitiesUSA@mastodon.social · Aug 03, 2026

Becoming aware of the way our thoughts deviate when we need to keep them focused helps us to develop our attention. Tomar conciencia de la forma en que se desvían nuestros pensamientos cuando necesitamos mantenerlos nos ayuda a desarrollar la atención. #cafhglobal.com #cafh.org #meditation #introspection #spirituality #silence #discernment Photo by Ramzi Belaidi on Unsplash

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Cafh Communities USA @CafhCommunitiesUSA@mastodon.social · Aug 04, 2026

It’s good to check how much time we’re able to be attentive without getting distracted, because this will motivate us to give importance to exercises of concentration and meditation. Es bueno que verifiquemos el tiempo en el que podemos mantener la atención sin distraernos, porque nos estimula a dar importancia a los ejercicios de concentración y a los de meditación. #cafhglobal.com #cafh.org #meditation #introspection #spirituality #silence #discernment Image by Michal Jarmoluk from Pixabay

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LindaCu @lindacurtis@mastodon.social · Aug 03, 2026

Cafh: Speaking comes so naturally to us that, unless we are dealing with weighty matters, we usually don’t stop to think or measure what we’re going to say. Hablar es algo tan natural en nosotros que, a menos que respondamos a cuestiones de peso, generalmente no nos detenemos a pensar o medir lo que vamos a decir. #cafhglobal.com #cafh.org #meditation #introspection #spirituality #silence #discernment Image by Mircea https://street.go.ro from Pixabay

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Cafh Communities USA @CafhCommunitiesUSA@mastodon.social · Jul 31, 2026

Concentration exercises increase our ability to keep our attention fixed and give our thoughts strength. We become accustomed to staying alert for more than a few minutes. Los ejercicios de concentración aumentan la capacidad de mantener la atención y dan poder a nuestros pensamientos. Acostumbramos a mantenernos atentos más que durante unos pocos minutos. #cafhglobal.com #cafh.org #meditation #introspection #spirituality #silence #discernment Photo by Sam Moghadam on Unsplash

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LindaCu @lindacurtis@mastodon.social · Jul 31, 2026

Cafh: A good way to help someone who needs advice is to help her elicit this advice from within, as a consequence of her understanding and good attitude. Una buena forma de ayudar a quien necesita consejo es lograr que ese consejo le llegue desde su interior, como consecuencia de su comprensión y buena disposición. #cafhglobal.com #cafh.org #meditation #introspection #spirituality #silence #discernment Image by Vicki Hamilton from Pixabay

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Cafh Communities USA @CafhCommunitiesUSA@mastodon.social · Jul 30, 2026

The power of succinctness is valuable—it's indispensable, in fact—in conversations with many participants, and when analyzing ideas and proposals. El poder de síntesis es valioso —en realidad, indispensable— en conversaciones de muchos integrantes y cuando analizamos ideas y propuestas. #cafhglobal.com #cafh.org #meditation #introspection #spirituality #silence #discernment Photo by Antenna on Unsplash

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LindaCu @lindacurtis@mastodon.social · Jul 29, 2026

Cafh: Give advice only when it is explicitly requested—and only if we’re sufficiently knowledgeable about what we are asked to advise on. Damos consejo solo cuando en forma inequívoca se nos pide darlo —si tenemos suficiente conocimiento sobre lo que se nos pide— #cafhglobal.com #cafh.org #meditation #introspection #spirituality #silence #discernment Image by New Leaf Mental Health Counseling from Pixabay

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Cafh Communities USA @CafhCommunitiesUSA@mastodon.social · Jul 28, 2026

While meditating, the habit of paying attention to every word we say helps us with what we want to express, achieving the power of synthesis. Mientras meditamos, el hábito de prestar atención a cada palabra que decimos nos ayuda decir con pocas palabras lo que queremos expresar, lograr poder de síntesis. #cafhglobal.com #cafh.org #meditation #introspection #spirituality #silence #discernment Image by Fernando from Pixabay

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LindaCu @lindacurtis@mastodon.social · Jul 28, 2026

Cafh: Even if we have meditated on the requested advice and are qualified to give it, it will fall on deaf ears if we give it at the wrong moment. Aunque hayamos meditado sobre el consejo que se nos pide y estemos capacitados para darlo, si aconsejamos en forma inoportuna el consejo cae en el vacío por no haberlo dado en el momento adecuado a quien lo pedía. #cafhglobal.com #cafh.org #meditation #introspection #spirituality #silence #discernment Image by u_0ug6f88jy3 from Pixabay

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Cafh Communities USA @CafhCommunitiesUSA@mastodon.social · Jul 26, 2026

When we meditate on a specific subject, we leave aside what we think of it so that we can go beyond what we know. Al meditar sobre un tema específico, dejamos de lado lo que pensamos sobre ese tema para poder ir más allá de lo que ya sabemos. #cafhglobal.com #cafh.org #meditation #introspection #spirituality #silence #discernment Image by vined mind from Pixabay

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LindaCu @lindacurtis@mastodon.social · Jul 26, 2026

Cafh: Responsibility is what we assume by getting involved in the course of a person’s life, after they follow our advice. Responsabilidad es la que asumimos por intervenir en el curso que, por nuestro consejo, toma la vida de quien aconsejamos. #cafhglobal.com #cafh.org #meditation #introspection #spirituality #silence #discernment Image by TP Asanka Rathna Kumara from Pixabay

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Cafh Communities USA @CafhCommunitiesUSA@mastodon.social · Jul 23, 2026

Let’s pay attention to what words such as listen, participate, love, tell us, not in a literal sense, but a conscious one. Do we realize everything we’re saying when we pronounce them? Atendamos a lo que nos dicen palabras como escuchar, participar, amar, no en sentido literal sino en conciencia. ¿En qué medida nos damos cuenta de todo lo que decimos al pronunciarlas? #cafhglobal.com #cafh.org #meditation #introspection #spirituality #silence #discernment Photo by Vitaly Gariev on Unsplash

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Cafh Communities USA @CafhCommunitiesUSA@mastodon.social · Jul 24, 2026

Pauses, however short during meditation, help us create the habit of paying attention to what we say, until we get to the point of not needing to say many words to express what we seek. Pausas, aunque sean pequeñas en la meditación, nos crean el hábito de poner atención a lo que decimos, hasta que no necesitamos decir muchas palabras para expresar lo que deseamos. #cafhglobal.com #cafh.org #meditation #introspection #spirituality #silence #discernment Image by Marcia bispo Bença from Pixabay

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Cafh Communities USA @CafhCommunitiesUSA@mastodon.social · Jul 25, 2026

In meditation, the key to being able to go beyond what is already in our minds is to listen without expectations. En la meditación, la clave para poder ir más allá de lo que ya tenemos en la mente es atender sin expectativas. #cafhglobal.com #cafh.org #meditation #introspection #spirituality #silence #discernment Photo by Ben White on Unsplash

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LindaCu @lindacurtis@mastodon.social · Jul 24, 2026

Cafh: To opinionate or give advice on anything anyone tells us, implies invading the lives of others and intruding into their affairs without assuming responsibility for what we say. Opinar o aconsejar sobre cuanta cosa se nos diga implica invadir vidas de otros y entremeternos en sus asuntos, sin asumir la responsabilidad que tenemos por lo que les decimos. #cafhglobal.com #cafh.org #meditation #introspection #spirituality #silence #discernment Image by Tumisu from Pixabay

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LindaCu @lindacurtis@mastodon.social · Jul 25, 2026

Cafh: Giving advice is giving an opinion in response to a matter or situation, and that’s all. Advice doesn’t give the right to question or criticize later actions of the person who received the advice. Aconsejar es dar un parecer en respuesta a la pregunta sobre una cuestión o una situación, y nada más. El consejo no da derecho a indagar o a criticar lo que hace luego quien recibió el consejo. #cafhglobal.com #cafh.org #meditation #introspection #spirituality Image by Max from Pixabay

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Cafh Communities USA @CafhCommunitiesUSA@mastodon.social · Jul 21, 2026

Let’s remember that words are largely symbols; it is worthwhile to try to deepen into what those symbols mean when we say them. Recordemos que, en su mayoría, las palabras son símbolos; vale la pena intentar penetrar en lo que esos símbolos significan cuando los nombramos. #cafhglobal.com #cafh.org #meditation #introspection #spirituality #silence #discernment Image by M. from Pixabay

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