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凡骨(心理咨询师,暂停新来访)

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犬科。咨询师简历见置顶。
【目前收费】400/50分钟。首次咨询作为评估性访谈,100/50分钟。经济困难来访公益价格200(根据工作时间安排弹性名额)。
【工作时间】周三-周日13:00-23:00(东八区)
【暂停接新期间】1)优先医院诊断。2)如果香油有需要,可以私戳我介绍咨询师。我非常愿意帮忙到处问问!3)如果寻求咨询需求不紧急、和我匹配度非常高,排队也可,等待时间1-3个月。需要先填预约单,我初步判断是不是合适,避免白等。

如果您选择我作为咨询师的话,预警是:我有可能会在象(#咨询师日常,便于搜索咨询相关的原创内容,除此之外均为转发)和小红书(@凡骨的咨询手记)有内容和观点输出,我会尽可能避免评判的态度或过多的自我暴露,但仍有可能trigger到部分读者。如果介意请阅读后谨慎选择。

香油就不用绕路小红书私信了!置顶简历有邮箱,联系流程有微信二维码,我都会查看的。

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凡骨(心理咨询师,暂停新来访) @OneDayLessZzz@alive.bar · Jun 08, 2026
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犬科。咨询师简历见置顶。 【目前收费】400/50分钟。首次咨询作为评估性访谈,100/50分钟。经济困难来访公益价格200(根据工作时间安排弹性名额)。 【工作时间】周三-周日13:00-23:00(东八区) 【暂停接新期间】1)优先医院诊断。2)如果香油有需要,可以私戳我介绍咨询师。我非常愿意帮忙到处问问!3)如果寻求咨询需求不紧急、和我匹配度非常高,排队也可,等待时间1-3个月。需要先填预约单,我初步判断是不是合适,避免白等。 如果您选择我作为咨询师的话,预警是:我有可能会在象(#咨询师日常,便于搜索咨询相关的原创内容,除此之外均为转发)和小红书(@凡骨的咨询手记)有内容和观点输出,我会尽可能避免评判的态度或过多的自我暴露,但仍有可能trigger到部分读者。如果介意请阅读后谨慎选择。 香油就不用绕路小红书私信了!置顶简历有邮箱,联系流程有微信二维码,我都会查看的。

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如果允许我在这个主题添砖加瓦一点内容的话,我可能会想补充一个主题: 神经多样性与创伤: 有些不适应当前生活的解离、紧绷、注意困难现象,也有可能来自神经特质。特点是生活早期、在非伤害性的日常生活中,外部环境和内部活动的刺激强度也会频繁超出承受范围。 区别处理方式: 创伤的“慢性病管理”思路是,降低内在批评者和保护者的工作强度,增加自我同情。 神经特质的思路,有时候我会鼓励创造环境,对非必要的刺激做避免。 就像脚崴了做复健,但腿断了还是少走路。 更多时候是混合情况:先有神经特质,再有复杂创伤。那就考虑按症状出现的序列,倒序进行工作(因为心理工作不像外伤,看不出来到底怎么回事),先管理能管理的创伤,管理不了的部分作为神经特质。边做创伤工作,边调整对具体场景下的细致的评估。 #咨询师日常
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凡骨(心理咨询师,暂停新来访) @OneDayLessZzz@alive.bar · Jun 08, 2026
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犬科。咨询师简历见置顶。 【目前收费】400/50分钟。首次咨询作为评估性访谈,100/50分钟。经济困难来访公益价格200(根据工作时间安排弹性名额)。 【工作时间】周三-周日13:00-23:00(东八区) 【暂停接新期间】1)优先医院诊断。2)如果香油有需要,可以私戳我介绍咨询师。我非常愿意帮忙到处问问!3)如果寻求咨询需求不紧急、和我匹配度非常高,排队也可,等待时间1-3个月。需要先填预约单,我初步判断是不是合适,避免白等。 如果您选择我作为咨询师的话,预警是:我有可能会在象(#咨询师日常,便于搜索咨询相关的原创内容,除此之外均为转发)和小红书(@凡骨的咨询手记)有内容和观点输出,我会尽可能避免评判的态度或过多的自我暴露,但仍有可能trigger到部分读者。如果介意请阅读后谨慎选择。 香油就不用绕路小红书私信了!置顶简历有邮箱,联系流程有微信二维码,我都会查看的。

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@board 推荐一份自助材料《带伤活着:CPTSD 生活自助手册》公众号:何苦开心 非常坦诚,非常简明,非常全面…没有一点掉书袋的专业名词但讲到了所有重要的事。简直是我理想中想写的创伤自助开源文档! 划重点: 1.建立生活秩序、不松不紧; 2.治疗是生活的一部分,但不是全部; 3.参考慢性病,预后通常不好、需要长期管理。 但补充:我不觉得只有精神分析关注身体感受,如文中所提到的创伤知情原则,任何好的治疗节奏都需要协调身体、认知、记忆、行为。 https://mp.weixin.qq.com/s/e0jS1EAQFXiL4CkdNyk8Mw #咨询师日常
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