2026-04-08 06:55 UTC
Die Forschung nennt das "Türschwellen-Amnesie." Dein Gedächtnis funktioniert wie ein Browser: Wenn du einen Raum wechselst, schließt das Gehirn die alten Tabs, um Platz für die nächste Aufgabe zu machen.
Das Problem: Manchmal schließt es zu viele Tabs. Was dagegen hilft:
Replies (2)
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@bojerlanski@norden.social 2026-04-08 06:55
1. Laut aussprechen, was du tun wirst, bevor du den Raum verlässt 2. Einen größeren Plan haben. Nicht: "Ich hole mir mal ein Glas Wasser" sondern "Heute Vormittag achte ich darauf, genug zu trinken". 3. Geh zurück in den Raum, wo du die Absicht gefasst hast.
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@momo@social.linux.pizza 2026-04-08 08:25
@bojerlanski Mein Therapeut hat es mit einem Szenenwechsel im Film verglichen. Man geht in den nächsten Raum und zack, neue Szene. Vielleicht andere Zeit, anderer Ort, andere Personen in der Szene. Und mein ADHS-Gehirn so "RESET!! ALLES AUF ANFANG!" 😅