@kly@snabelen.no
Trener man fast, og spesielt trening som bygger muskelmasse, vil man alltid være overvektig på den elendige BMI skalaen. Overvektig og kraftig er to forskjellige ting.

Men kosthold, fysisk aktivitet og mental helse henger sammen. Man trenger en balanse for å få alle tre til å fungere. Har troa på at du har ressurser til å få til en balanse, og komme på rett kjøl igjen når ting går litt på trynet(for det gjør det for alle).

Så må vi huske på at det er en forskjell på hvordan samfunnet ser på oss, og hvordan vi tror samfunnet ser på oss.

Det positive er at jo eldre vi blir, dess mindre bryr vi oss om hva andre mener. 🙂