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  @board 之前参加过一些有带领者和无带领者的团体，想找几个理念相近的人，试着一起建立一个长期稳定的小团体。希望我们能在真实的人际互动中互相看见，慢慢获得一些滋养和成长。 【形式】参考欧文·亚隆的团体理念：无带领者、无结构，聚焦此时此刻在团体里的感受和关系。不是心理治疗，也不想做成茶话会、轮流倾诉或少数人的个体咨询。可以分享团体外的事情，但希望更多回到它带给自己的感受，以及此刻和大家的互动。 【希望遇见的人】有长期个体咨询经验、团体经验，或对心理学有一定了解的人；咨询师也欢迎以普通成员身份参与。完全没有经验的朋友，可能更适合先尝试有带领者的团体。希望大家尊重神经多样性、LGBTQ+等群体，能够稳定参与、尽量准时。 【氛围】我对激烈冲突不是很耐受，更想建立温和、尊重边界的环境。但温和不等于回避真实感受：不喜欢、生气、失望、被忽视，都可以表达，也可以讨论。尽量说“我感觉……”，而非猜测、诊断、评判他人；可以表达需要、提出边界，但不攻击、不施压，也不要求对方改变。任何人都可以沉默、拒绝回答、暂时离席。 【参与】希望大家共同维护团体，而不是让两三个人长时间占据讨论。可以邀请沉默的成员...