#吃吃吃 又在研究带饭。盐水煮肉和饭团都没坚持下来，悄无声息地消失在我食谱里。现在就是努力搜索山姆空气炸锅美食来保证适口性，再看配料表和评价确定健康程度。刚才把解冻后的大虾仁烤了，不加任何调料空气炸锅180度不翻面，边已经有点发黄发脆，有香味可入口！再加了一盒即食鸡胸肉条，装盒当成明天的早餐和晚餐，看看效果✊🏼