Post #879638

2026-04-01 05:11 UTC

Geb ja zu, manchmal mache ich mir schon Sorgen, wenn wieder wer um die Ecke kommt und meint, wir Veganys würden von diesen und jenen Nährstoffen zu wenig abbekommen, aber dann schau ich mir wieder die ganzen umfangreich zusammen gestellten Nährstofftabellen an und sehe unter jedem Vitamin, Mineralstoff usw. eine ganze Reihe Lebensmittel, die ich regelmäßig esse. Ist halt doch nur wuschig Gemache von Leuten, die selber einfach nicht wollen.

Replies (2)

@holger@hellinger.wtf 2026-04-01 05:24

@T3Z wenn du wie ich über Jahre keine tierischen Produkte isst und regelmäßig geschäftlich reist, wird B12 oft zum Mangel. Gerade wenn du konsequent vegan bleiben willst und dann halt auch mal 1-2 Tage nur Baguette isst. Bluttest hat ein wenig zu niedrige Werte gezeigt. Dann noch dazu mein Alter. Ich denke, ich werde das immer substituieren müssen.

Open ##1294158
@madmurdoc@mastodon.social 2026-04-01 09:49

@T3Z ich sag es mal so. Du lebst, dir geht es gut. Ich kann mir schwer vorstellen dass Menschen vor Jahrhunderten ungesünder waren. Die haben auch nicht so viele tierische Produkte essen können wie es heute der Fall ist. Finde allgemein das bashing gegen Vegan/Vegetarisch/Whatever Müll. Einfach die Leute leben lassen wie sie es möchten. Daran ist nichts verkehrt auch nicht bei dem was man als Nahrung zu sich nimmt.

Open ##1294160