Post #1294158
2026-04-01 05:24 UTC
@T3Z wenn du wie ich über Jahre keine tierischen Produkte isst und regelmäßig geschäftlich reist, wird B12 oft zum Mangel. Gerade wenn du konsequent vegan bleiben willst und dann halt auch mal 1-2 Tage nur Baguette isst. Bluttest hat ein wenig zu niedrige Werte gezeigt. Dann noch dazu mein Alter. Ich denke, ich werde das immer substituieren müssen.
Replies (1)
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@T3Z@rollenspiel.social 2026-04-01 05:27
@holger ja, Vitamin B12 ist die Ausnahme. Da hol ich auch immer bei kokku die Kapseln, aber das bei mir auch das einzige, was über Nahrungsergänzung läuft.