Post #4312144
2026-08-01 09:45 UTC
@helenaullmark.bsky.social Du fick mig att söka på vad det innebär. Låter väldigt klokt, och säkert inte gjort i en handvändning men det är väl tiden som gör att det fastnar.
Replies (1)
-
@helenaullmark.bsky.social@bsky.brid.gy 2026-08-01 10:14
Ja detta har jag lärt från min samtalsterapeut. Har dessutom känt några korta glimtar av självmedkänsla mha terapeuten. Det är väldigt behagligt när det händer. Självmedkänsla är dock lite som att somna, går inte att tvinga fram utan handlar om att släppa taget o det är så jävla svårt 😅