Post #4184372
2026-07-29 05:58 UTC
@josefinisthlm@mastodon.nu Förbättra vet jag inte, men hushålla något kan jag göra. Om jag vet saker i förväg kan jag planera så det blir lättare att landa efteråt. Att jag inte har för mycket i en period. Se till att jag har saker jag kan göra i det lilla med bara mig som ger mig energi tillbaka.
Replies (2)
-
@josefinisthlm@mastodon.nu 2026-07-29 06:13
@LeoR1010@mastodonsweden.se Det kanske är det mest konstruktiva, acceptans och planering därefter.
-
@MaryTheKnife@mastodon.social 2026-07-29 06:18
@LeoR1010@mastodonsweden.se @josefinisthlm@mastodon.nu Exakt så. Men också att släppa på att man måste ha ursäkter för att få vara ifred och ladda batterierna. När man artigt bara tackar nej utan ursäkt/anledning för ytterligare aktiviteter så släpper en del av stressen runt tex en middag tycker jag. Men också se till att ens omgivning förstår hur man fungerar så man slipper få dåligt samvete när man inte orkar umgås en hel helg. När man slipper det i bakgrunden så återhämtar jag mig iaf snabbare.