Post #3449225
2026-01-14 08:11 UTC
14/1; pass 15
Svingar (friskis har en 40 kg!), marklyft, kabelrodd, latsdrag, hantelcurls, mer svingar…
De här eleiko xf-skivorna gör att allt ser tyngre ut än vad det är, oklart om det är psylogiskt bättre eller sämre. Viktfördelningen längre från mitt av stång så ev minimalt lättare att få loss stången men för lite vikt för att göra skillnad m.
Replies (1)
-
@Johann@mastodonsweden.se 2026-01-15 04:52
15/1; pass 16 Bänk (rejält reps-pb osv), uppåtlutad hantelpress, sittande press, armhävningar, omvända hantelflyes… Femma på vikt jag tidigare maxat ihop en tvåa RPE 10 på, sen några ettor på mitt bänk-pb, vilket idag kändes RPE 8. Vaknade lite ”seg” i kroppen, så fel kroppen har…