Post #3449223
2026-01-17 20:26 UTC
17/1: pass 17
Zercherböj, good mornings, stående vadpresså (plötsligt händer det!)
Pbn i alla övningarna. Lite seg efter nattat barn kan också!
Avslutade med lite svingar utan pb…
Replies (1)
-
@Johann@mastodonsweden.se 2026-01-18 06:52
18/1; pass 18 Liggande hantelpress, nedåtlutad bänkpress, knåstående hantelpress, omvända hantelflyes, armhävningar Bra tryck!!!