Post #3449131
2026-04-11 18:29 UTC
11/4 pass 88
Cykel/zwift, 20 min uppvärmning sen GCN Endurance Ride i C-gruppen som inte är direkt lugn, +200 watt i snitt en timme, sen vaknade barn.
Replies (1)
-
@Johann@mastodonsweden.se 2026-04-12 04:07
12/4 pass 89 Bänkpress, knästående hantelpress, armhävningar Reps-pb i bänk så starkare blir man, trots tidig morgon och seg i huvve. Lyssna på kroppen är dumt för den vet inget…