Post #3449067
2026-06-16 20:32 UTC
16/6 pass 149
Pausbänk, stående press, sidolyft, skullcrushers, efter nattjobb.
Inte det logiska alternativet eftersom jag körde push i lördags, då borde jag kört pull idag men det hade jag ingen lust med. Jag ville pusha så jag pushade.
Replies (1)
-
@Johann@mastodonsweden.se 2026-06-16 20:35
16/6 pass 150 Zwift/Cykel; intervaller; 1 min 2 w/kg 3 min 3,2 w/kg, x10 10 min nedvarvning 150 pass! hurra!