Post #3449059
2026-06-21 09:57 UTC
21/6 pass 154
10 000 swing workout 2
500 svingar, kettlebellrodd, armhävningar
Körde en del enhandssvingar, tog ingen setvila sista halvan. Får justera något, ev bara enhandssvingar. Vi får se…
Replies (1)
-
@Johann@mastodonsweden.se 2026-06-21 20:23
21/6 pass 155 20,5 km löpning på grusväg, stig, stenhäll, obanad terräng osv. Provade alla stigar jag kunde hitta på Skarpholm, hittade ut på ett par holmar det var vad-djupt över till. Otroligt drömmig löptur i solnedgång… nu nybadad i havet.