Post #3216286
2026-06-02 11:58 UTC
@theDuesentrieb@social.linux.pizza
Im Freiwasser schwimmt man am besten nur zu zweit und mit Boje. Genau deshalb ;)
Nach dem Schwimmen habe ich keinen Muskelkater, nein - oder schon lange nicht mehr.
Aber lass mich mal 20s Planke probieren, dann kann ich mich morgen nicht mehr bewegen :D
Replies (1)
-
@theDuesentrieb@social.linux.pizza 2026-06-02 13:40
@Chaotica@nrw.social ahh jait Boje hab icb auch schonmal welche gesehen, glaub ich. Ich dachte von weitem immer das wär ein Seesack. Das ist ja echt komisch, also bisschen Muskelkater bei neuen Bewegungen ist normal, aber wenn die Bewegung eingeschränkt ist, ist das normalerweise ein Zeichen von Überlastung. Aber das mit Plank? Warst du schonmal beim Physio damit?