2026-02-11 06:58 UTC
Er heißt Urge Surfing. Das Prinzip: Ein Impuls wie der, nach dem Handy zu greifen, ist wie eine Welle. Er kommt schnell, peakt nach ca. 90 Sekunden und flacht dann wieder ab. Das kann man beobachten.
Replies (1)
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@bojerlanski@norden.social 2026-02-11 06:58
Probier also das mal aus: Wenn du nach dem Handy greifen willst, die Bewegung der Hand in Zeitlupe zurückführen. So bist du beschäftigt, während der Impuls abflacht. Und das Gehirn lernt, dass ein Drang nicht automatisch zu einer Handlung führen muss. Und schließlich: