Woher kommt eigentlich die Annahme, “wir” müssten drei Mahlzeiten am Tag essen (plus “Snacks” zwischendurch, gesunde natürlich - gaaanz sicher!)?
Und woher stammt der Ausspruch: “Frühstück ist die wichtigste Mahlzeit des Tages”?
Spoiler: Es wurde 1917 von Lenna Cooper, einer Angestellten der Firma “Kellog’s”, in die Welt gesetzt, ohne jeden wissenschaftlichen Hintergrund. Pures Marketing, um ihre zuckerhaltigen “Lebens”-Mittel, genannt “Cornflakes”, verkaufen zu können.
Und was passiert eigentlich im Körper, wenn du stattdessen nur eine Mahlzeit am Tag isst?
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“What Happens to Your Body When You Eat One Meal a Day for 30 Days”
https://inv.nadeko.net/watch?v=x2PneE8yvsE
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https://youtu.be/watch?v=x2PneE8yvsE)#DrBerg #Essen #Autophagy #Zucker #Gesundheit #OMAD