Woher kommt eigentlich die Annahme, “wir” müssten drei Mahlzeiten am Tag essen (plus “Snacks” zwischendurch, gesunde natürlich - gaaanz sicher!)? Und woher stammt der Ausspruch: “Frühstück ist die wichtigste Mahlzeit des Tages”? Spoiler: Es wurde 1917 von Lenna Cooper, einer Angestellten der Firma “Kellog’s”, in die Welt gesetzt, ohne jeden wissenschaftlichen Hintergrund. Pures Marketing, um ihre zuckerhaltigen “Lebens”-Mittel, genannt “Cornflakes”, verkaufen zu können. Und was passiert eigentlich im Körper, wenn du stattdessen nur eine Mahlzeit am Tag isst? – “What Happens to Your Body When You Eat One Meal a Day for 30 Days” https://inv.nadeko.net/watch?v=x2PneE8yvsE (https://youtu.be/watch?v=x2PneE8yvsE) #DrBerg #Essen #Autophagy #Zucker #Gesundheit #OMAD