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  昼食 ご飯（もち麦3割） おかめ納豆 小松菜の豆乳スープ スープの味変はごま油にしてみました。いい感じ。本当はラー油が良さそうなんだけど家になくて😅1人だと調味料使い切る前に悪くなっちゃうので買うのに勇気がいるのですよ😅 #おいしい健康レシピ

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  3連休最終日の昼食 昨日の夕食の残りw ご飯（もち麦3割） 厚揚げと小松菜のオイスター炒め さつまいもとたまねぎのさっぱりサラダ #おいしい健康レシピ

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  夕食 ご飯（もち麦3割） レンジで野菜スープ餃子 ブロッコリーの海苔おかかあえ 先日買った餃子の残りをこれで完食😋幸い涼しい日なので食べやすかったです😋 #おいしい健康レシピ

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  4連勤2日目のお弁当 ご飯（もち麦3割） キョクヨーシーマルシェえびとカニ入りふっくら彩り揚げ×3個 かぼちゃとなすのごまあえ 厚焼き玉子 彩り揚げがやっとアプリのデータベースに入った！！これで食事記録が楽になります。今までスクショの栄養成分を使ったり、メモで記録してました。 かぼちゃとなすのごまあえは本日で完食。 #お弁当記録

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  本日より4連勤😭 本日のお弁当 ご飯（もち麦3割） キョクヨーシーマルシェふんわりえびカツ×1個 ニチレイフーズ牛肉コロッケ×2個 かぼちゃとなすのごまあえ 厚焼き玉子 ふんわりえびカツはこれで完食。暑いので引き続き冷凍食品を活用しながらお弁当を作ります💪 #お弁当記録

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  昼食 納豆おくら丼 掃除の合間なので簡単に済ませました。暑すぎて掃除がなかなか進まなかったw #おいしい健康レシピ

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  イオントップバリュの植物性ミルクのアイスクリーム、バニラを買って食べてみました うーん、バニラアイスと言われるとちょっと違うかもしれません。原材料のココナッツミルクがバニラに勝っちゃってる感じがしました。とはいえカロリー脂質は大分控えめだし、動物性ミルクのアレルギーの方にとっては救世主だよね。 店頭で試食したのがマンゴーとライチだったですけど、そのへんならココナッツミルクとも相性が良いでしょう。また買ってみよう。他メーカーの豆乳やアーモンドミルクのアイスも試してみたい😋