← Feed @Souri707@misskey.gamelore.fun 2026-08-09 03:08 UTC 筋肉増量のためおにぎり10個、ゼリー飲料3〜4本、パスタと毎日4千キロカロリーオーバーの食事を摂取炭水化物が中心っぽいけどこういうのもセオリーなのか…? Replies (0) No replies.