@SayakiKiramoto@mstdn.animexx.de
Post #4456411
2026-08-05 21:33 UTC
@Calafinwe@mstdn.animexx.de Wenn du Geduld hast, probier es mal mit dem Kaloriendefizit!
Da gibt es eine Super App für (Kostenlos). Mein Bruder hat damit in 2 Jahren fast 20 KG verloren.
Kein Sport, kein Diätplan,
keine Lebensmittelumstellung; einfach nur darauf achten, dass du deinen selbstfestgelegten Kalorienrahmen für den tag nicht sprengst.
Man kann als Ziel 'Abnehmen' festlegen oder einfach 'Gewichthalten'.
Ist wirklich super!
Replies (1)
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@Calafinwe@mstdn.animexx.de 2026-08-06 05:10
@SayakiKiramoto@mstdn.animexx.de Eine App ist halt genau das, was ich nicht will. Und eine „kostenlose“ App bezahlt man am Ende auch mit Daten. Zudem gibt es noch ein paar mehr Gründe, warum ich jogge. Gewichtsabnahme ist wie gesagt nur einer davon. Ausdauer baut sich nicht auf, wenn ich ein Kaloriendefizit tracke… Aber danke für den Tipp.