我早该意识到比起鲜牛奶（准确来说，巴氏消毒鲜牛奶）来说我更喜欢喝冲开的奶粉，甚至是加麦芽糊精的奶粉，甚至是加植脂末的奶粉……要补钙的话虽然芝麻或者小鱼骨头也能补，但很麻烦，吸收也是问题，而且我总有种感觉是大部分人不真的缺食物钙源而是缺少光照和维生素D（只是感觉）导致吸收转化不太好，笑。 :blobcatphoto: