Post #4359754
2026-08-03 16:37 UTC
@yotsume@101010.pl Mnie bardzo pomogło myślenie o tym, że 20-30 minut czytania przed snem nie tylko uspokaja (choć to zależy od gatunku), ale też pozwala odpocząć od ekranów LCD i lepiej przygotować do snu. W ten sposób zacząłem czytać więcej i regularnie, bo traktuję to jako swego rodzaju "lekarstwo". A i spać zacząłem nieco lepiej. @Aegewsh@101010.pl
Replies (1)
-
@yotsume@101010.pl 2026-08-04 09:16
@SceNtriC@101010.pl @Aegewsh@101010.pl Muszę się przymusić do tego, zwłaszcza, że ostatnio mam problemy z ludzkim położeniem się spać, to może docenie efekty. Dzięki.