Tropické noci berou spánek. Ranní únava pak nemusí být jen kvůli věku Horké noci ztěžují regeneraci a u seniorů mohou vést k výrazné únavě. Pomáhá úprava večerního režimu, práce s teplotou v bytě i správné návyky před spaním. http://pepikhipik.com/2026/07/29/tropicke-noci-berou-spanek-ranni-unava-pak-nemusi-byt-jen-kvuli-veku/?utm_source=mastodon&utm_medium=jetpack_social