Post #4191915
2026-07-29 09:38 UTC
@blejamichal@mastodon.social to bardzo duże tempo, mam nadzieję że organizm nie zacznie się bronić przed utratą wagi. A życzę tego żeby jak masa rosła to żeby tylko mięśniowa.
Replies (1)
-
@grymas1000lecia@101010.pl 2026-07-29 09:41
@zen_xen_ni@101010.pl Sporo, za zdrowe uważa się chudnięcie od 1 do 3kg miesięcznie, ale z drugiej strony w pierwszych tygodniach zwykle zrzuca się najwięcej. @blejamichal@mastodon.social