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災害時のこころのケアについて www.musabi.ac.jp/student_life... > 東日本大震災のように大きな災害を経験すると、心身にさまざまな影響がみられることがわかっています。起こりうる影響とその対応方法を以下にご紹介します。 > 学生相談室からのお願い ・ニュースなどを見続けると疲労することがあります。気分が重たくなったらニュースを消しましょう。 ・「被災地の人はもっと辛いから我慢しなくちゃダメ」など、自分への批判の言葉が浮かんできたらストップしましょう。 ・自分をいたわり、心にゆとりを取り戻しましょう。 災害時のこころのケアについて | 武蔵野美術大学