Post #4148275
2026-07-27 22:04 UTC
Eine #Analyse meiner Radfahrten inklusive #Pulsmessung nach meiner letztjährigen #Krankheit zeigt in acht Wochen ziemlich eindeutig, wie ich mich von Woche zu Woche erholt habe
Ich denke nun darüber nach, zukünftig aus gesundheitlichen Gründen mit #Pulsmesser zu fahren
Replies (3)
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@phpmacher@sueden.social 2026-07-27 22:05
Zusätzlich konnte ich durch meine Aufzeichnungen herausfinden, dass auf meiner letztjährigen #Radreise vor meiner #Embolie meine Leistung, während der Tour von einem Tag auf den anderen drastisch eingebrochen ist Vor allem an Steigungen Mein Gefühl von damals konnte ich jetzt durch Zahlen belegen
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@daumenlutscher@fedifreu.de 2026-07-28 04:36
@phpmacher@sueden.social Ein kontinuierliche HF Messung zeigt Dir sich an wenn Du krank wirst und oder etwas Gas heraus nehmen solltest.
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@daumenlutscher@fedifreu.de 2026-07-28 10:37
@phpmacher@sueden.social fahre schon immer mit HF Messung, weil ich viel Berge fahre (MTB o. Rennrad). Kann dann mit der Atmung den Puls etwas senken. Die Analyse hilft mir ein Übertraining zu vermeiden.