Post #4033293
2026-07-23 10:25 UTC
22/7 pass 187
Löpning till nattjobbet, 10,5 km omväg (bild 1)
23/7 pass 188
Löpning från nattjobbet, 11 km km ungefär samma omväg (bild 2)
Replies (1)
-
@Johann@mastodonsweden.se 2026-07-24 03:33
24/7 pass 189 15 min rodd, pausbänk, knäpress (knästående press), sidolyft, armhävningar Pb pausbänk osv…