Post #4027412

⛱️ Wakacje to nie tylko czas na odpoczynek, ale niezbędny proces dla zdrowia mózgu. Badania pokazują, że okresowy odpoczynek (2–8 tygodni) zmniejsza poziom kortyzolu (hormonu stresu) na 3–6 miesięcy, odzyskuje się pamięć krótkotrwała, zwiększa się kreatywność i poprawia się koncentracja. #ciekawostki #wakacje