Post #3990254

Dzisiaj biegaliśmy z Robertem bieg zmienny: po 3,5km rozgrzewce na przemian kilometr w drugim zakresie i kilometr wolno na odpoczynek i tak dziesięć powtórzeń. Z samego treningu poza oczywiście zmęczonymi nogami wynoszę też naukę, co oznacza być obieganym po górach. Ja biegam na naszym zmiennym profilu, a Robert przynajmniej raz w tygodniu jest w Karkonoszach lub w Izerach. Efekt? Ja sapałem na wszelakich podbiegach, a on biegł przede mną jak po płaskim i odpisywał na wiadomości 🤣🤪😳 ##bieganie