Post #3617661
2026-06-06 09:56 UTC
@selbor@tuiter.rocks
A empujar se apunta tol mundo. A hacer pesas ya no tanto.
Replies (1)
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@selbor@tuiter.rocks 2026-06-06 10:48
@bromapache@tuiter.rocks son empujes levemente distintos, unos focalizados en la zona lumbar, empujando desde los riñones en ráfagas intensas con poco peso que se puede considerar cardio y luego lo otro de cuanto más se levante con control mejor.