Post #3569168

Deep Stress itu adalah musuh paling berat sekarang . Durasi Penggunaan Social Media Sekarang,mulailah kurangi. Lindungi diri anda dari air Hujan, Hujan Sekarang benar2 membawa Bakteri & virus berbahaya termasuk flu yg mematikan. air tanah juga sudah tercemari dengan bakteri salmoneladan E-Coli yg banyak. makanan instans banyak di sisipi zat2 berbahaya dan beracun. saya sekarang lebih banyak buka dreamwidth, dan menulis jurnal dan baca feed2 berita disana. atau sesekali lihat gambar2 di Pinterest & flickr. terlalu banyak anda menscroll tiktok, atau Microblogging seperti x,thread,ig dan fb,akan benar2 merusak fikiran,jiwa dan badan anda. termasuk bila anda terlalu nayak melihat chat WA atau bermain Game Mobile. mndengar Radio dan podcast dari aplikasi, mngkin akan sedikit menenangkan anda,ataupun membaca buku2 digital di web archive, atau menghibur diri melihat web cartoon, comic dan manga. atau menonton eps anime streaming. dan beribadah adalah kunci no 1 untuk membuat tubuh kita tetap segar dan sehat,dan mmbuat spiritual jiwa dan fikiran kita jauh lebih tenang, damai dan tentram. saya juga banyak memanfaatkan aplikasi chat gpt ai untuk bertanya dan mngetahui banyak hal. oh yaa berjemur disinar matahari pagi, membuka ruangan tiap pagi agar udara bersih masuk, keduanya itu penting utk menyegarkan tubuh dan fikiran mu,dan mengaktifkan sel2 imun dalam tubuhmu. dan hormon bahagia dalam tubuh mu akan turut aktif dan memberi kekebalan. jangan lupa rutin minum air putih. saya rasa, tidak ada yg memberikan kekuatan penuh dan extra bagi tubuh dan semangat mu,selain kebersamaan dengan keluarga dan kedekatan pada Tuhan.