Post #3449236
2026-01-05 17:56 UTC
5/1: pass 6
45 min lugn rodd imorse, 20 spm @ 11-12 RPE, alltså oerhört lugnt, mest bara för att få rörelse…
Replies (1)
-
@Johann@mastodonsweden.se 2026-01-06 04:46
6/1: pass 7 Zercherböj, good mornings, måla vägg Har ni lyckats slå i racket, hamna snett och vikterna åker av på ena sidan?! Kunde lika gärna i slagit ihjäl mig men lyckades stå kvar och få av vikterna på andra sidan med stången på ryggen.. puh! På med viktlås vid good mornings