Post #3449187
2026-02-20 21:28 UTC
20/2 pass 42
Hacksquat i en hacksquat, sittande lårcurl, benspark, vader i en hacksquat.
Noll sliten eller träningsvärks från igår, skönt, skippade ändå knäböjn för att spara ryggen. Detta va imorse innan jobbet.
Replies (1)
-
@Johann@mastodonsweden.se 2026-02-22 15:48
22/2 pass 43 Bänk (tangerade mitt 1rm pb (!!) pga råkade klova tyngre än tänkt), sittande press, omvända hantelflyes, armhävningar…