Post #3449181
2026-02-24 08:41 UTC
24/2, pass 45
11,5 km snölöpning, rpe 12-13
När ja skriver rpe enligr borgskalan är det enligt självskattning, inte puls, som jag alltid äter ändå. Enligt puls idag rpe 13-14 så stämmer rätt bra självskattning och puls.
Replies (1)
-
@Johann@mastodonsweden.se 2026-02-24 10:45
24/2 pass 46 Sprang 6,5 km till jobbet pga svårcyklat i kräksnö och ej plogat. Rekommenderar ej att äta jättemycket lunch precis innan löpning, fy fan. Ska springa hem sen också beroende på hur buss går, to be continued…