Post #3449123
2026-04-17 19:26 UTC
17/4 pass 95
Bänk, uppåtlutad hantelpress, kabelflyes, tricep pushdowns, 15 min löpband 4 min/km-tempo (oklart varför, fick feeling, hade 15 min tills jag behövde duscha innan jobb)
Replies (1)
-
@Johann@mastodonsweden.se 2026-04-18 11:02
18/4 pass 96 92 minuter cykel/zwift. Workout 3 i samma challenge som senast; fokus kadens, sen farmade jag droppar i 40 minuter.