Post #3366595

@ikkeT@mementomori.social @janvenetor@mastodontti.fi Tohon toki vaikuttaa moni asia, mutta kadenssin nostamiseen liittyy myös että samalla askel lyhenee. Mä löysin oman nykyisen juoksutekniikkani (asioita on hyvä opetella nollasta, kun vaihdetaan niveliä uusiin) sillä harjoitteella, että ensin juostaan paikallaan ja sitten siitä nojataan vähän eteenpäin ja annetaan mennä.