Post #3246306

تختلف حاجة الجسم الى الماء من شخص لآخر،پاختلاف نشاطه ووزنه وبيئته. قد يحتاج بعضنا إلى لترين يوميا،بينما يحتاج آخرون إلى ٱكثر ٱو ٱقل. وللتٱكد من مقدار ماٱستهلكه من الماء يوميا، ٱجريت تجربة بسيطة،قمت بتنظيم شربي للماء بملىء. قارورة 1/2ل ثلاث مرات في اليوم، فكانت النتيجة صادمة، ٱكتشفت ٱنني بالكاد ٱ نهي هذه الكمية، وكنت ٱعتقد ٱني ٱستهلك ٱكثر من ذلك، وهذا احد اسباب معا ناتي من حصى الكلى لسنوات. لا تستهينوا بشرب الماء الكافي لجسمكم. #الماء #الحياة